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맨몸운동 3년동안 꾸준히 하는데앱에서 작성

ㅇㅇㅇ(1.248) 2022.01.02 03:04:58
조회 124 추천 0 댓글 10
														

푸쉬업 50개 10셋

풀업 12개 6섹

사레레 3kg 15개 6셋

딥스 10 4셋

일주일 2번쉬고 이렇게 꾸준히 하거든???


근데 몸이 ㄹㅇ 건강해짐

3년전엔 몸 골골됐는데

운동하고나서 몸이 진짜 건강함




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