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본인 무직백수인데 저녁 9시에 자서 아침 5시에 일어남 ㅍㅌㅊ?앱에서 작성

뉴비뽕갤로그로 이동합니다. 2022.01.03 05:23:34
조회 91 추천 0 댓글 0
														

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사실 원래 수면패턴은

1일
오후 3시에 자서 오후 10시에 일어나고
2일
밤새고
3일
밤 12시에 자서 오전 7시에 일어나고
4일
낮 12시에 자서 오후 7시에 일어나고

이런 식으로 1년 가까이 살았는데 요즘은 자꾸 밤 12시 이전에 자서 아침일찍 일어나게 됨
몸이 위기감을 느끼고 강제로 수면시간을 바꾼건가ㅋㅋ

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