'사회적 암' 요실금, 겨울철에 증상이 더 심해지는 이유는?

메디먼트뉴스 갤러리

1/3

충암차 김용현..윤석열 의리지켯다...jpg 는 윤석열이가 다 시킨거에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ아이고두창아 ㅋㅋ 작성자 : ㅇㅇ

'사회적 암' 요실금, 겨울철에 증상이 더 심해지는 이유는?

메디먼트뉴스

2021.12.12 19:50:04

조회 53 추천 1 댓글 0

[메디먼트뉴스 정원욱 기자] 요실금은 본인의 의지와 상관없이 소변이 새어 나오는 증상을 말한다. 참을 수 없을 정도로 소변이 심하게 마렵거나 참지 못해 소변을 흘리기도 한다. 모임은커녕 지인들과의 짧은 만남도 두려워 항상 집에만 있게 된다는 의미에서 '사회적 암'으로도 불린다.

요실금은 특히 요즘 같은 겨울철에 증상이 더 심해진다. 날씨가 추워지면 방광의 자극이 심해지고 땀과 호흡으로 빠져나가는 수분량이 줄어 요실금의 양이 증가하기 때문이다.

국내 중년 여성 인구의 약 40%는 요실금을 경험한다. 특히 노년층에서 발생 빈도가 높은데 임신이나 출산, 에스트로겐 농도 저하가 원인이다.

◇국내 중년 여성 10명 중 4명 경험

요실금은 크게 복압성 요실금, 절박성 요실금, 일류성 요실금 등으로 구분한다. 복압성 요실금은 기침하거나 앉았다 일어날 때, 누웠다 일어날 때처럼 복압이 상승할 때 주로 소변이 새는 증상을 말한다. 절박성 요실금은 참을 수 없을 정도로 소변이 심하게 마렵거나 참지 못해 소변이 새는 증상이 나타난다. 일류성 요실금은 소변을 제대로 보지 못해 잔뇨가 많아 소변이 넘치는 증상이다.

여성에게서 흔한 복압성 요실금은 요도와 방광을 지지하는 골반 근육이 약해져 생긴다. 임신과 출산, 폐경, 자궁 질환(자궁적출) 등으로 요도의 닫히는 능력이 떨어지기 때문이다. 특히 여성은 남성에 비해 요도의 길이가 짧아 요실금이 더 잘 생긴다. 노화가 원인이 되기도 한다.

임신과 출산은 '제3의 성장통'이라고 불릴 만큼 질 이완, 괄약근, 외음부 근육의 약화를 불러일으킨다. 폐경 이후 여성호르몬의 결핍은 요도점막 위축을 유발하고 요도 폐쇄력 감소로 이어져 요실금의 원인이 된다.

최근에는 젊은층에서도 요실금이 종종 발생하고 있다. 커피나 탄산음료 등에 들어 있는 카페인이 이뇨작용을 촉진해 방광과 요도를 자극하기 때문이다. 꽉 끼는 속옷이나 스타킹, 레깅스 등을 입는 것도 방광에 무리를 줄 수 있다. 비만인 사람은 복압이 증가해 요실금이 더 잘 생긴다. 방광에 소변이 조금만 차도 속옷이 젖는 절박성 요실금은 요로감염이나 약물 복용, 중풍이나 치매 같은 뇌신경 질환이 원인이 돼 나타난다.

◇증상·정도 따라 치료법 달라… 수술 능사 아냐

요실금이라고 모두 수술을 받아야 하는 것은 아니다. 환자마다 증상과 정도가 다른 만큼 각기 다른 치료법이 적용된다. 일반적으로 복압성 요실금은 증상이 심하지 않다면 골반근육운동 등의 물리치료를 통해 효과를 얻을 수 있다. 설사 수술이 필요하다고 하더라도 간단한 방법으로 가능하고 흉터가 남지 않는 수술을 통해 치료가 가능하다. 요도의 기능을 강화시키는 슬링수술을 하기도 하는데, 요도 밑에 테이프를 걸어 주는 방식이다.

절박성 요실금은 약물치료와 행동치료를 병행해 치료한다. 정상적인 배뇨에 관한 교육과 함께 바이오피드백, 자기장 치료, 케겔운동 등을 하면 방광의 크기가 늘어나고 강화돼 치료 효과를 높일 수 있다. 항콜린제라는 약물로 불필요한 방광의 수축을 억제하고 방광의 용적을 늘린다. 약물이 효과가 없다면 방광 벽에 보톡스를 주사해 근육을 부분적으로 마비시키는 치료를 받는다. 절박성 요실금과 복압성 요실금이 같이 동반한 혼합성 요실금은 약물치료와 함께 수술적인 치료를 동시에 진행한다.

요실금은 수술 부담 때문에 치료를 미루거나 통증을 참는 경우가 종종 있지만 일상적 불편감과 심리적 불안함이 큰 질환으로 방치하지 말고 적극적으로 치료받는 것이 좋다. 최근에는 흉터 없는 요실금 수술이 가능해져 환자분들의 걱정을 줄이고 있다.

요실금을 예방하기 위해서는 생활습관 개선이 필수다. 알코올·탄산음료·커피·홍차·초콜릿 등 방광을 자극하는 음식 섭취를 자제해야 한다. 맵고 자극적인 음식도 피한다. 특히 출산 뒤에는 골반근육운동을 꾸준히 하고, 비만이라면 당장 살부터 빼는 것이 좋다. 기름기 있는 음식은 피하고 섬유질이 풍부한 음식을 먹어야 한다. 수영이나 유산소 운동 등 전신운동을 하면 다이어트에도 도움이 되고 요실금 치료에도 효과적이다. 흡연은 기침을 유발하고 방광을 자극해 요실금이 심해질 수 있다. 규칙적인 배뇨 습관도 중요한데, 이를 위해 취침 1~2시간 전에는 수분 섭취를 하지 않는 것이 좋다.

▶ '사회적 암' 요실금, 겨울철에 증상이 더 심해지는 이유는?▶ 운동 좋아하는 사람만 단백질 섭취? 노년기 단백질 섭취 늘려야 하는 이유는?▶ 칼로 베이는 듯한 통증 '대상포진'…피로와 스트레스 멀리해야 ▶ "아~ 피곤해" 일반 피로 vs 만성피로 다 같은 피로가 아니다?▶ [스타&헬스] 유희열 코로나 확진, 안테나 "유희열, 자가진단검사 후 코로나 검사...양성 판정"▶ [스타&헬스] '폐암 말기' 김철민, "덕분에 행복했다" 더 이상 가망 없나... 안타까움 이어져 ▶ 부산성모병원, 소외계층 돕기 '행복나눔트리' 설치 ▶ 원광대병원·원누리후원회 감사의 김치 나눔 전달 ▶ 코로나19 성인 백신 추가 접종 간격 5개월에서 3개월로 단축 ▶ 라식 후 시력저하로 재수술 가능? 누구나 가능한 거 아냐

고정닉 0

원본 첨부파일 1

4560_3972_4749.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	입금 전,후 관리에 따라 외모 갭이 큰 스타는?	운영자	25/01/20	-	-
1101	윤홍빈, 그가 전한 이태원 압사 참사 현장 "예방이 가능했던 참사였다" [150]	메디먼트뉴스	22.10.30	5677	22
1100	씨잼, SNS 통해 "난 사실 이미 아빠...결혼한 지 몇 년 됐다" 고백 [5]	메디먼트뉴스	22.10.30	468	1
1099	故 김주혁, 교통사고로 사망한지 어느덧 5년 [4]	메디먼트뉴스	22.10.30	316	1
1098	연예계도 이태원 핼러윈 압사 참사 애도, 홍석천 딘딘 김혜수 등 "삼가 고인들의 명복을 빕니다"	메디먼트뉴스	22.10.30	289	1
1097	아유미 결혼, 김우리 "아가는 덜도 말고 더도 말고 둘만 낳아" 남편도 깜짝 공개	메디먼트뉴스	22.10.30	191	1
1096	예능 대거 결방, 1박2일 복면가왕 런닝맨 등 결방으로 이태원 참사 애도 [1]	메디먼트뉴스	22.10.30	126	1
1095	이찬원, '히든싱어7' 출연한 노사연에게 "노사연 선배님은 나를 발굴해주신 분" 인연 밝혀	메디먼트뉴스	22.10.29	167	1
1094	천원짜리 변호사 남궁민, 이청아 죽인 범인에게 거래 제안	메디먼트뉴스	22.10.29	190	1
1093	함소원, 회색 니트와 단아한 블라우스 입고 가을맞이 #멋쟁이 #가을여신 [1]	메디먼트뉴스	22.10.29	211	1
1092	김현중, 결혼 발표 후 8개월 만에 득남...지난 2월 비연예인과 혼인신고	메디먼트뉴스	22.10.29	247	1
1091	곽도원, 제주 음주운전 당시 동승자 있었다…음주운전 방조 혐의 적용 검토 [16]	메디먼트뉴스	22.10.29	5349	15
1090	이하늬, 화려한 액세서리 착용하고 출산 후에도 여전한 미모 과시 [27]	메디먼트뉴스	22.10.29	7562	7
1089	안혜경, 장난기 넘치는 표정과 함께 한쪽 콧구멍에 손 넣고 "아 들켰다"#환절기 #콧물 [1]	메디먼트뉴스	22.10.29	191	1
1088	블랙핑크 제니, 공연 후 무대의상 입고 셀카...탱크탑과 짧은 치마 눈길	메디먼트뉴스	22.10.29	308	1
1087	'♥이병헌' 이민정, 길거리도 런웨이처럼! "길거리에서 뭐하고 있어"	메디먼트뉴스	22.10.29	210	1
1086	최여진, 섬뜩한(?) 핼러윈 포즈 공개...마녀 코스프레 "Happy Halloween, 끝까지 보세요"	메디먼트뉴스	22.10.29	232	1
1085	'손지창♥' 오연수, 의외의 커플과 함께 생일파티 "생일 즐겁고 행복하게 보내게 해줘서 고마워"	메디먼트뉴스	22.10.29	170	1
1084	김새롬, 조혜련에게 맞아 실신? "내 생일이었다" 무슨일 있었나?	메디먼트뉴스	22.10.29	195	1
1083	'현빈♥'손예진, 출산 앞두고 건강하고 먹음직스러운 브런치 타임 즐겨 "Happy brunch"	메디먼트뉴스	22.10.29	228	1
1082	임주환일상 최초 공개, 건강관리에 진심...에그몬 워터부터 생강캡슐까지 각종 영양제 섭렵	메디먼트뉴스	22.10.29	120	1
1081	송중기 김태리 열애? 파리 데이트 사진의 주인공은 현빈 손예진...소속사 "사실무근"	메디먼트뉴스	22.10.29	291	1
1080	츄 이적? 소속사 "츄의 이적설은 사실무근"...어머니와 함께 회사 설립	메디먼트뉴스	22.10.29	156	1
1079	20대 이진주 님, 인체조직기증으로 백 여명의 환자에게 희망 나눠	메디먼트뉴스	22.10.28	145	1
1078	전혜빈, 출산 후 근황 공개...출산 한 달도 안돼 되찾은 늘씬 몸매+각선미	메디먼트뉴스	22.10.28	185	1
1077	박수홍 신혼집 최초 공개, "집주인이 인테리어를 선물해 주셨다"	메디먼트뉴스	22.10.28	189	1
1076	환승연예2 성해은, 정규민 아닌 정현규 선택 "현규와 있을 때 위로를 받았다"	메디먼트뉴스	22.10.28	151	1
1075	천원짜리 변호사 남궁민, 이청아 살해한 '가짜 범인' 찾아가	메디먼트뉴스	22.10.28	118	1
1074	당뇨환자, 귤 사과 등 과일 먹어도 될까? "과일 먹어야 혈당 잡고 합병증 줄여" [2]	메디먼트뉴스	22.10.28	848	1
1073	당뇨환자, 소주 2~3잔만 마셔도 담도암 발병 위험 높아져	메디먼트뉴스	22.10.28	139	1
1072	이수근 아내 박지연, "도시락 싸는 날이쥬" 투석 중에도 도시락 싸는 이유는?	메디먼트뉴스	22.10.28	151	1
1071	조직검사 대신 피 한방울로 간암 예후 예측	메디먼트뉴스	22.10.28	94	1
1070	제6회 서울무용영화제, 홍보대사 예지원과 함께한 공식 트레일러 공개	메디먼트뉴스	22.10.28	77	1
1069	박솔미, 남편 한재석과 함께 요리...사랑꾼 면모 속 허당끼 발산	메디먼트뉴스	22.10.28	130	1
1068	'우왁굳♥' 김수현, 임신 발표 "아가가 찾아온지 25주가 되어 7개월차"	메디먼트뉴스	22.10.28	224	1
1067	한지민, 단아한 이미지 벗어 던지고 과감한 의상 속 섹시미 발산	메디먼트뉴스	22.10.28	143	1
1066	[컬럼] 불면증 환자들, 발기부전 발생률도 높아져!	메디먼트뉴스	22.10.28	84	1
1065	나는 SOLO(나는 솔로) 11기, MC들까지 설레게 만든 비주얼 특집 예고	메디먼트뉴스	22.10.28	116	1
1064	함소원, 학력의혹 해명 "숙대 무용과 차석 입학...편입생 아냐"	메디먼트뉴스	22.10.28	146	1
1063	블랙핑크 리사, 콘서트 후 인형같은 비주얼로 섹시미 자랑 "잊지 못할 콘서트"	메디먼트뉴스	22.10.28	110	2
1062	한소희 일일 알바? 강원도 원주 지인 호프집에서 아르바이트 눈길 "알바 끝!!!" [1]	메디먼트뉴스	22.10.28	193	1
1061	'민효린♥' 태양, SNS 게시물 삭제＋프로필 변경...심경 변화에 "무슨일 있나?" 팬들 걱정	메디먼트뉴스	22.10.28	206	1
1060	이하늬, 출산 4개월만에 일상 공개 "참 짧은 테라스의 계절"	메디먼트뉴스	22.10.28	95	1
1059	홍진영, 12월 컴백 확정...신곡 '니가 있었다 11둴 3일 선공개	메디먼트뉴스	22.10.28	87	1
1058	김연아♥고우림 신혼집 어디? 한강뷰 90편대 고급빌라...장동건 고소영과 이웃	메디먼트뉴스	22.10.28	115	1
1057	'현빈♥' 손예진, 12월 출산 예정...아빠닮은 아들 낳는다	메디먼트뉴스	22.10.28	107	1
1056	김희애 청담동 주차장, 500억짜리 빌딩 됐다…월 임대수익만 1억	메디먼트뉴스	22.10.28	111	1
1055	박수홍 신혼집에 없는거? 웨딩사진! "혼인신고만 했고 결혼식은 아직 못해서"	메디먼트뉴스	22.10.28	111	1
1054	종근당건강, 인체줄기세포배양액 화장품 브랜드 '스템벨' 공식 론칭	메디먼트뉴스	22.10.28	87	1
1053	한국알콘, 배우 김유정 출연 프리시전 원 신규 캠페인 영상 공개	메디먼트뉴스	22.10.28	100	1
1052	정순주 아나운서 친정집 공개, 호텔 스위트홈인줄 알았는데 이게 집? [1]	메디먼트뉴스	22.10.27	199	1
뉴스	'최강야구', 경남대 강찬수와 박용택의 예측 불허의 대결…승부의 향방은?	디시트렌드	01.20