한혜진, 자기관리 끝판왕이 알려주는 식단 그리고 다이어트 꿀팁 공개

메디먼트뉴스

2022.12.17 22:45:04

조회 125 추천 0 댓글 1

[메디먼트뉴스 이광익 기자] 모델 한혜진이 일반식단과 다이어트 팁을 밝혔다.

16일 유튜브 '한혜진'에는 '자기관리 끝판왕 한혜진 일반식단 최초공개 (모델 먹방, 위 줄이는법)'이라는 제목의 영상이 업로드됐다.

영상 속 한혜진은 5일간의 식단을 공개했다. 그는 "너무 아픈데 입맛은 떨어지지 않는다"며 몸살을 앓는 와중에도 피자, 호떡, 초밥 등을 배달 시켜 먹었다.

또 2022 카타르 월드컵 포르투갈전을 시청한 후 "오전에 녹화하러 가야 해서 야식을 먹을 생각이 없었는데, 축구를 보는 바람에 족발을 시켰다. 단백질"이라며 "쟁반국수는 주지 말라고 했다"라고 말했다.

다음날 KBS JOY 예능 프로그램 '연애의 참견' 녹화 전에는 떡볶이를 먹으며 "제가 요즘 비시즌이고, 녹화할 때 탄수화물을 안 먹으면 안 된다"고 말했다. 녹화 종료 후에는 "과메기를 먹을 생각에 녹화 종료 30분 전부터 먹을 생각만 했다"고 기대감을 드러냈다.

한혜진은 아침 대용 셰이크를 만드는 법도 공개했다. 그는 "커피에 저지방 우유, 단백질 셰이크, 맛없는 야채 가루, 볶은 검은콩 가루, 마누카 허니를, 시나몬 파우더를 넣는다. 마누카 허니는 면역력에 좋고, 시나몬 파우더는 비린내를 잡아준다. 맛있어서 넣는다"며 "이걸 들고 운동을 하러 간다"고 밝혔다.

또 다이어트식을 요리하며 "욕하실지도 모르겠지만 내 위를 줄이면 이 밥의 양도 적지 않게 느껴진다"고 말했다. 이어 "지금은 제 위가 늘어나 있는 상태긴 하다. 먹는 양을 줄이려고 하는데 고통스럽다. 연말이라서 술자리가 장난이 아니다"라고 덧붙였다.

▶ 한혜진, 자기관리 끝판왕이 알려주는 식단 그리고 다이어트 꿀팁 공개 ▶ 이승기, 음원 수익 미정산금 50억원 기부 이어 들려온 미담 "장애 아동들 휠체어 지원"▶ '♥장동건' 고소영, 오늘은 김장날 "#가장추운날 #김장"...명품 비니로 '김장룩' 완성 ▶ 김남길, BTS 진과 찐친? "석진아 금방 가...형이 꼭 면회를 하러 갈게"▶ 김수민, 임신 막달에도 열정 과시...막달검사부터 대학원면접까지 클리어~▶ 박명수, 아내 ♥한수민 경험 살려 청취자에 조언...워킹맘 고민에 "일하는 엄마들끼리 정보 공유하고 친해지는 것도 방법"▶ 신봉선, "다시 나타나줘서 고마워" 무슨일? 아들 잃은 후배 성현주 위로 ▶ 지연♥황재균 부부, 몰디브 신혼여행 중 행복한 투샷 공개...바다 배경으로 맞잡은 손 눈길 ▶ 아이유, 130억 강남 빌라 전액 현금 분양 화제...현재 한강뷰 56층 아파트 거주 ▶ 송민호, 첫 개인전 통해 돌아가신 아버지 향한 그리움 전해 "매달 1000만원 병원비 하나도 안 아까운데..."

고정닉 0

원본 첨부파일 3본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
2256	재벌집 막내아들 이성민, "도준이…내 손주" 말에 송중기 오열	메디먼트뉴스	22.12.18	65	0
2255	소연, 남편 ♥조유민 향한 응원 인증 "우리의 첫 번째 월드컵"	메디먼트뉴스	22.12.18	76	0
2254	설현 추위 피해 따뜻한 나라에서 근황 공개 "여름이는 여름나라에서...아무것도 하고싶지 않아"	메디먼트뉴스	22.12.18	104	0
2253	'던과 결별' 현아, 니트 모자에 머플러, 퍼부츠까지 따뜻하게 입었지만 추워 보여 "춥다"	메디먼트뉴스	22.12.18	109	0
2252	정성호♥경맑음, 이제부터 농구팀 가능...오늘(18일) 다섯째 완성 "우리 가족이 된 것 환영해"	메디먼트뉴스	22.12.18	49	0
2251	재벌집 막내아들 이성민, 사망 후 남긴 유언장보니...송중기에게 아무것도 안 남겨	메디먼트뉴스	22.12.18	57	0
2250	'재벌집 막내아들' OST 여섯 번째 주인공인 폴킴 '기적 같은 너' 17일 발매!	메디먼트뉴스	22.12.18	32	0
2249	'♥장동건' 고소영, 김장 인증 사진에 위생 논란? "김장 하면서 흰색 옷"지적에 고소영 대답은?	메디먼트뉴스	22.12.18	88	0
2248	지석진에게 SBS 연예대상은 신기루? '혹시나' 했는데 '역시나' 대상은 유재석	메디먼트뉴스	22.12.18	44	0
2247	박서준, 생일 축하해준 팬들에게 감사 인해 전해 "진심어린 축하에 잘 살고 있나보다 느껴"	메디먼트뉴스	22.12.17	92	0
2246	정려원, 동네 산책이야? 화보야? 영화 같은 일상 공개	메디먼트뉴스	22.12.17	186	1
2245	기안84 이시언, 커플 너구리 모자 쓰고 찐 우정 과시 "시언 형이랑 할 거 없어서 놀이동산 옴" [36]	메디먼트뉴스	22.12.17	7991	27
2244	홍현희, 절친 이국주와 먹방부터 육아 고민...광란의 홈파티 시작 [1]	메디먼트뉴스	22.12.17	120	0
2243	소방서 옆 경찰서, 오늘(17일)은 쉽니다...'2022 SBS 연예대상'으로 인해 결방	메디먼트뉴스	22.12.17	104	0
	한혜진, 자기관리 끝판왕이 알려주는 식단 그리고 다이어트 꿀팁 공개 [1]	메디먼트뉴스	22.12.17	125	0
2241	이효리, '캐나다 체크인' 첫방 앞두고 촬영 비하인드와 일문일답으로 시청 포인트 전해	메디먼트뉴스	22.12.17	92	0
2240	'아바타2', 흥행 돌풍 이어가며 개봉 사흘 만에 100만 관객 돌파	메디먼트뉴스	22.12.17	83	0
2239	이승기, 음원 수익 미정산금 50억원 기부 이어 들려온 미담 "장애 아동들 휠체어 지원"	메디먼트뉴스	22.12.17	101	0
2238	'허무개그' 이진환, 일식당 오마카세 셰프로 월수익 3000만원 버는 서민갑부 [1]	메디먼트뉴스	22.12.17	200	2
2237	'♥장동건' 고소영, 오늘은 김장날 "#가장추운날 #김장"...명품 비니로 '김장룩' 완성	메디먼트뉴스	22.12.17	92	0
2236	조규성, '나 혼자 산다'에 도착한 크리스마스 선물...중요한 것은 꺾이지 않는 마음	메디먼트뉴스	22.12.17	108	0
2235	김남길, BTS 진과 찐친? "석진아 금방 가...형이 꼭 면회를 하러 갈게"	메디먼트뉴스	22.12.17	102	1
2234	재벌집 막내아들 송중기, 운명 바꾼 이성민의 귀환...순양가 왕자들의 거센 반격 시작	메디먼트뉴스	22.12.17	54	0
2233	김수민, 임신 막달에도 열정 과시...막달검사부터 대학원면접까지 클리어~	메디먼트뉴스	22.12.17	65	0
2232	박명수, 아내 ♥한수민 경험 살려 청취자에 조언...워킹맘 고민에 "일하는 엄마들끼리 정보 공유하고 친해지는 것도 방법"	메디먼트뉴스	22.12.17	75	0
2231	기안84, 이시언과 아마존강 식인 물고기 피라냐 낚시 도전 "내 손에 피를 내서라도 잡고 싶네"	메디먼트뉴스	22.12.17	59	0
2230	기안84, 갑자기 권은비 발 잡고 각질 제거..."어우 이거 봐. 굳은 살이 많다...반대발은 집에서 혼자 해라""	메디먼트뉴스	22.12.17	122	0
2229	신봉선, "다시 나타나줘서 고마워" 무슨일? 아들 잃은 후배 성현주 위로	메디먼트뉴스	22.12.17	49	0
2228	지연♥황재균 부부, 몰디브 신혼여행 중 행복한 투샷 공개...바다 배경으로 맞잡은 손 눈길	메디먼트뉴스	22.12.17	77	0
2227	아이유, 130억 강남 빌라 전액 현금 분양 화제...현재 한강뷰 56층 아파트 거주 [1]	메디먼트뉴스	22.12.17	121	0
2226	송민호, 첫 개인전 통해 돌아가신 아버지 향한 그리움 전해 "매달 1000만원 병원비 하나도 안 아까운데..."	메디먼트뉴스	22.12.17	47	0
2225	'♥이규혁' 손담비, 연말 맞아 플리마켓 개최 "예쁜 옷들도 많고...실망할 일은 없을 것"	메디먼트뉴스	22.12.17	50	0
2224	박규리, 라이브 방송 중 "나 노브라야" 폭탄 발언...강지영과 허영지 당황 "감당 못 하겠다"	메디먼트뉴스	22.12.17	79	0
2223	송가인, 생일 앞두고 팬들과 팬미팅 'Happy Gain day'로 함께 보낸다 "12월 25일!"	메디먼트뉴스	22.12.17	38	0
2222	최정윤, 3년간 이혼 미뤘던 이유 "'아빠 없는 애' 소리 싫어서" [5]	메디먼트뉴스	22.12.16	354	1
2221	노인만 백내장? 젊은층도 안심하면 안돼...원인과 치료법은?	메디먼트뉴스	22.12.16	156	1
2220	나는 솔로 11기 순자, 커플 성공 아니었어? "여전히 솔로...방송 통해 단점 많이 깨달아"	메디먼트뉴스	22.12.16	96	0
2219	권나라, 레깅스와 운동화 신고도 작은 얼굴과 비현실적 비율의 몸매 자랑	메디먼트뉴스	22.12.16	214	0
2218	레드벨벳 조이, 딱 달라붙는 의상 입고 글래머러스한 몸매 자랑...입술 피어싱도 눈길 [1]	메디먼트뉴스	22.12.16	175	0
2217	소녀시대 유리, 끝없는 다리 길이 자랑하며 "12월은 미리 유리 크리스마스" [1]	메디먼트뉴스	22.12.16	105	0
2216	아틸라이신, 두려움 없는 포스트 항생제 시대 열어 [1]	메디먼트뉴스	22.12.16	86	0
2215	수지, "나는 리얼초코퐁당 먹었지롱" 커피차 인증과 함께 촬영장 일상 공개	메디먼트뉴스	22.12.16	148	0
2214	홍성흔, 47세 나이에 보디빌더 도전 선언...아내 ♥김정임 "몸 만들려다가 머리카락만 더 빠진다" [1]	메디먼트뉴스	22.12.16	227	0
2213	안영미, 비행기 1등석에서 1000만원짜리 라면 먹방한 사연은?	메디먼트뉴스	22.12.16	109	0
2212	박수홍, 23일 결혼 앞두고 '겹경사' 소식 알려...'2022 한류문화대상 시상식' 방송·예능인 부문 대상 [1]	메디먼트뉴스	22.12.16	142	0
2211	조현아 교통사고, 남산 터널 사고 후 "충돌 피하지 못해…큰 부상 없다"	메디먼트뉴스	22.12.16	141	0
2210	홍진영, '걸 인 더 미러' 여성 아티스트 최초 아마존 2연속 정상 [1]	메디먼트뉴스	22.12.16	174	1
2209	'사천해경 홍보대사' 정동원, 명예 해양경찰관 위촉 [1]	메디먼트뉴스	22.12.16	471	6
2208	빈센조 시즌2 나오나? 곽동연 "다들 희망한다. 작가님 손에 달렸다"	메디먼트뉴스	22.12.16	104	1
2207	겨울철 극성인 허릿병…추간공확장술 도움	메디먼트뉴스	22.12.16	86	0
뉴스	이찬원, 취약계층에 따뜻한 손길…1억원 기부 ‘아너 소사이어티’ 가입	디시트렌드	14:00