[컬럼] 발기부전 '걸음법' 교정으로 개선 도울 수 있어!

메디먼트뉴스

2023.01.17 12:50:07

조회 98 추천 0 댓글 0

[메디먼트뉴스 박민우 기자] 과거 발기부전은 노화로 인해 일어나는 남성 노화 질환에 속했지만 현대에 들어선 후에는 다양한 스트레스, 우울증 등 심인성 원인으로 인한 발기부전 질환자가 늘어났다.

이에 발기부전을 예방하기 위해 방법을 모색하는 이들이 많은데, 예방의 첫 걸음은 바로 규칙적인 일상을 유지하는 것이다. 특히 규칙적으로 운동을 해주는 것은 발기부전을 예방하는 것은 물론 초기 질환일 때 의학적 케어와 병행하면 어느 정도 도움이 되는 것으로 알려졌다.

그 중에서도 지속적인 걷기 운동은 꾸준히 유지하면 발기부전에 효과적인데, 뒤로 걷기를 하게 되면 주로 엉덩이, 허벅지 안쪽의 근육이 단련된다. 발기부전이 발생하는 원인은 혈액이 빠져나가 해당 부위로 몰리지 않아서인데, 엉덩이, 허벅지 안쪽 근육을 단련시킬 경우 음경 혈액이 지나치게 빨리 나가는 것을 막을 수 있다는 장점이 있다.

최근 들어서는 연령대를 불문하고 발기 부전으로 힘들어하는 남성들이 많다 보니 더욱 질환을 예방할 수 있는 예방법에 많은 관심이 쏠리고 있다. 물론 이러한 예방법을 평소에도 실천하고, 도움을 받을 수 있는 부분에 대해서는 도움을 받는 것이 좋지만 이 같은 방안에만 의존하고 의료기관을 찾지 않으면 질환을 제대로 케어하기가 어렵다. 특히 젊은 층 남성들은 질환이 생긴 것 자체를 수치스러워해 비뇨기과 방문을 하지 않는 경우가 많은데, 이는 질환을 만성적으로 키우는 행위나 다름 없다.

아담스비뇨기과 이무연 원장은 "발기부전의 경우 생활습관 교정과 더불어 비뇨기과 치료를 적극적으로 받아야 개선의 여지가 있다"며, "발기부전을 부끄럽게만 여기고 의료기관 방문을 등한시할 것이 아니라 내원자가 적극적으로 개선 의지를 가지고 치료에 나서야 한다. 초반에는 약물과 주사요법을 통해 호전이 가능하지만, 수술이 필요한 경우도 있기에 의료진과의 상담을 통해 결정해야 한다"고 전했다.

▶ [컬럼] 발기부전 '걸음법' 교정으로 개선 도울 수 있어!▶ [컬럼] 만병의 근원 비만, 만성질환에 발기부전까지 초래하는 주범!▶ [컬럼] 계묘년 다짐, 금주 및 금연만 해도 발기부전 성공 거둘 수 있어!

고정닉 0

원본 첨부파일 1

15822_15289_4822.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
25024	'보물섬' 박형식, 기억 찾고 복수 나서나…시청률 고공행진	메디먼트뉴스	10:00	2	0
25023	김광규, 치질 수술 고백…유재석 "큰 병인 줄 알고 걱정했다"	메디먼트뉴스	08:20	8	0
25022	이경규, '놀뭐'서 예능 블랙리스트 공개…주우재 "출연 정지"	메디먼트뉴스	08:15	8	0
25021	박해미, 황성재 캠핑용품 구매에 분노…멱살 잡고 폭행까지	메디먼트뉴스	08:05	8	0
25020	'살림남2' 박서진, 지상렬 배신에 눈물…'믿었던 형인데'	메디먼트뉴스	07:55	9	0
25019	'아는 형님' 차준환, "아역 배우 출신…피겨 시작은 연기 때문"	메디먼트뉴스	07:40	11	0
25018	이성경, '알라딘' 자스민 공주 완벽 변신…탄탄 복근+글래머 몸매 '시선 강탈'	메디먼트뉴스	03.08	39	0
25017	수지, 블랙 드레스 입고 섹시미 발산…청순 미모는 덤	메디먼트뉴스	03.08	52	0
25016	코요태 신지, 노란 수영복 자태 공개…탄탄 몸매 '눈길'	메디먼트뉴스	03.08	63	0
25015	'뭉쳐야 찬다4' 안정환x박항서 감독 출격…'판타지 리그' 시작	메디먼트뉴스	03.08	55	0
25014	블랙핑크 지수, 나탈리 포트먼과 '특급 만남'…화사한 미모 대결	메디먼트뉴스	03.08	66	0
25013	레드벨벳 슬기, 오프숄더에 쇼트 팬츠 '섹시미 폭발'	메디먼트뉴스	03.08	51	0
25012	블랙핑크 제니, 강렬한 레드 크롭 재킷으로 독보적인 비주얼 과시	메디먼트뉴스	03.08	44	0
25011	손담비, 만삭 화보 공개…아름다운 D라인 '눈길'	메디먼트뉴스	03.08	39	0
25010	송혜교, 팔색조 매력 발산…고혹적 미모부터 섹시미까지	메디먼트뉴스	03.08	52	0
25009	승리, 뼈해장국집 목격담 확산…네티즌 "반성하며 살길"	메디먼트뉴스	03.08	40	0
25008	곽정은, 호주서 학생증 인증 "학생 생활 다시 시작"	메디먼트뉴스	03.08	36	0
25007	'나솔사계' 사상 첫 '골싱 특집'…10기 영식, 초반부터 '플러팅' 폭발	메디먼트뉴스	03.08	36	0
25006	故 이지은, 우리 곁을 떠난 지 4년…여전히 그리운 배우	메디먼트뉴스	03.08	33	0
25005	서강준, '언더커버 하이스쿨'서 '1인 2역' 완벽 소화…'갓벽' 연기 호평	메디먼트뉴스	03.08	34	0
25004	박형식, '보물섬'서 물고문 당하며 또다시 벼랑 끝 위기	메디먼트뉴스	03.08	35	0
25003	2025 프로야구 시범경기 개막…구단별 선발투수 및 중계채널 확정	메디먼트뉴스	03.08	77	0
25002	하이드라페이셜, 글로벌 No.1 스킨케어… 한국에서도 시장 점유율 급상승	메디먼트뉴스	03.07	116	0
25001	셀프 근막 테라피 '너클랙스' SK스토아 홈쇼핑 출격	메디먼트뉴스	03.07	117	0
25000	김민정, 조충현과 '이혼' 위기?…'김창옥쇼3'서 눈물의 상담 [1]	메디먼트뉴스	03.07	1466	0
24999	이하늬, 60억 원 추가 납부 후 탈세 의혹 부인 "법 해석 차이"	메디먼트뉴스	03.07	120	0
24998	노보텍, 2025년 글로벌 B형 간염 임상시험 환경 보고서 발간	메디먼트뉴스	03.07	116	0
24997	약손명가헬스케어, 골기 프로그램 리프팅 밴드 누적 판매 50만 개 돌파	메디먼트뉴스	03.07	112	0
24996	'살림남' 박서진, 이상형 지상렬 만나 '플러팅'…눈물까지 흘린 이유는?	메디먼트뉴스	03.07	130	0
24995	'굿데이' 지드래곤, 2024년 최고 화제의 인물 안성재 셰프 만난다 [4]	메디먼트뉴스	03.07	840	0
24994	전현무, 20세 연하 아나운서 홍주연과 '신혼부부' 됐다?…열애설 직접 언급 [4]	메디먼트뉴스	03.07	1154	0
24993	동원F&B, 바질 오일 곁들인 '덴마크 후레쉬 모짜렐라 바질' 출시	메디먼트뉴스	03.07	97	0
24992	메두사 모델 진주비, 대한민국의 미 표현한 프로필 화보 공개	메디먼트뉴스	03.07	97	0
24991	제주삼다수, 방탈출 팝업 '혼저 옵서, 삼다마을!' 오픈	메디먼트뉴스	03.07	91	0
24990	GS25, 영국 드럼스틱젤리·이태리 윤남노 사바용컵케익 출시	메디먼트뉴스	03.07	131	0
24989	시노펙스, 5개 상급 병원 환자 대상 테스트 성공적 마무리	메디먼트뉴스	03.07	85	0
24988	동아제약, 가그린 디스커버리 세트 출시	메디먼트뉴스	03.07	81	0
24987	브로드메디-여주대학교, 의료 관광 인재 양성을 위한 MOU 체결	메디먼트뉴스	03.07	93	0
24986	인터시스템즈, 차세대 AI 기반 전자 건강 기록 '인텔리케어' 공개	메디먼트뉴스	03.07	145	0
24985	대웅제약 나보타, 에콰도르 출시… 중남미에서만 13개국 론칭 완료	메디먼트뉴스	03.07	88	0
24984	율희, 이혼 후 첫 예능 '뛰어야 산다' 출연…안성훈과 마라톤 도전	메디먼트뉴스	03.07	90	0
24983	'미스터트롯3' 손빈아 1위, 손빈아-최재명-김용빈-천록담-남승민-추혁진-춘길 TOP7 확정	메디먼트뉴스	03.07	71	0
24982	'피겨 왕자' 차준환, '유퀴즈'에서 밝힌 180cm-63kg 비결은 혹독한 식단 관리	메디먼트뉴스	03.07	87	0
24981	봉준호, 블랙핑크 언급에 '인종차별' 논란…리사 팬들 뿔났다	메디먼트뉴스	03.07	126	0
24980	임영웅, '뭐요' 논란 딛고 SNS 소통 재개…팬들 '환호'	메디먼트뉴스	03.07	73	0
24979	송가인 신곡 '아사달', 동료 가수부터 일반인까지 커버 열풍	메디먼트뉴스	03.07	72	0
24978	'나솔사계' 10기 상철, '프리 상견례' 눈물…15기 광수·옥순, 79일 딸 공개	메디먼트뉴스	03.07	70	0
24977	'나는 솔로' 25기 시작, 새 이름 '미경' 등장…171cm 미술감독	메디먼트뉴스	03.07	93	0
24976	이승윤, 9년 열애 끝 비연예인 연인과 결혼…3월 비공개 예식	메디먼트뉴스	03.07	72	0
24975	'정글밥2' 김옥빈, 야생 쥐고기와 애벌레 구이 등 생소한 식재료도 '웃으며 시식'…만능 활약 '감탄'	메디먼트뉴스	03.07	82	0
뉴스	日 아이돌, 홍콩서 통역사 성추행 혐의…최고 징역 10년 위기	디시트렌드	03.08