어르신 낮잠, 길고 잦으면 '알츠하이머 치매' 신호 의심해야

메디먼트뉴스

2022.04.06 11:35:05

조회 263 추천 1 댓글 2

[메디먼트뉴스 김수현 기자] 노인의 낮잠이 길고 잦으면 알츠하이머 치매 신호일 수 있다는 연구결과가 나왔다.

렁웨 미국 샌프란시스코 캘리포니아대 정신의학과 교수와 후쿤 미국 하버드의대 수면의학부 교수 연구팀은 노인의 낮잠과 인지능력 사이 연관성을 살핀 결과 과도한 낮잠이 알츠하이머 치매 위험을 높이고 알츠하이머 치매도 노화중 낮잠을 늘린다고 국제학술지 '알츠하이머병과 치매'에 발표했다.

연구팀은 평균연령 81세 노인 1401명을 대상으로 14년에 걸쳐 수면 패턴과 인지능력 간 상관관계를 분석했다. 연구에 참가한 노인 중 4분의 3은 인지기능 손상 징후가 없었다. 4%는 치매 환자였다. 이들은 손목시계와 같은 수면 센서를 매년 최대 2주 착용했다. 아침 9시부터 저녁 7시 사이 손목 움직임이 거의 없으면 낮잠으로 간주했다.

분석결과 낮잠을 더 오래 자거나 자주 자는 노인일수록 1년 뒤 인지력이 더욱 떨어지는 것으로 나타났다. 낮잠을 하루 1시간 이상 자는 노인은 치매 위험이 40% 높았다. 연령과 야간 수면시간을 조정해 분석해도 길고 빈번한 낮잠은 알츠하이머 치매 발병의 위험 요인으로 분석됐다.

반대로 알츠하이머 치매 증상 발생도 낮잠 시간을 늘리는 것으로 나타났다. 낮잠과 알츠하이머가 서로를 악화시키는 악순환을 일으키는 것이다. 인지기능이 손상되지 않은 노인도 매일 낮잠을 자는 시간이 매년 11분씩 늘어났다. 그러나 치매 증상이 나타날수록 낮잠 자는 시간이 해마다 길어졌다. 경도인지장애 진단을 연구 중 받은 노인은 낮잠 시간이 2배 늘어났다. 치매 진단을 받은 경우 3배까지 늘어났다.

연구팀은 낮잠에 개입할 경우 알츠하이머 치매나 인지 저하의 위험을 낮출 수 있는지를 향후 연구를 통해 검증하겠다고 밝혔다. 후 교수는 "과도한 낮잠이 알츠하이머 치매 위험 증가를 나타낼 뿐 아니라 낮잠이 늘어나는 것이 바람직하지 않은 임상 진행 징후일 수 있음을 보여준다"며 "노인의 건강 모니터링에서 야간 수면 외에도 주간 수면과 같은 24시간 수면 패턴에 더 주의를 기울여야 한다"고 말했다.

▶ 어르신 낮잠, 길고 잦으면 '알츠하이머 치매' 신호 의심해야 ▶ KMI한국의학연구소, 순직 경찰관 유가족 무료 건강검진 ▶ 방역당국 "올 가을 코로나19 재유행 가능성 대비 추가 백신 접종 계획 검토"▶ '확찐자' 꼬리표 붙은 중년男··· 금주만이 해답 ▶ 순천향대서울병원, 개원 48周 기념행사 성료 ▶ 한양대병원, '직업병 안심센터' 국내 첫 개소 ▶ 생각보다 고통스러운 변비, 자연스럽게 '쾌변'을 유도하려면?▶ 불규칙한 교대 근무, 건강에 부정적 영향 미쳐...자연적 폐경시기에도 영향 ▶ 안구건조증, 스마트폰과 컴퓨터 사용 늘면서 국민 74%가 겪어 ▶ [스타&헬스] 레드벨벳, 슬기 이어 웬디도 코로나19 확진 "라디오·팬사인회 취소"

고정닉 1

원본 첨부파일 1

8085_7014_3148.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
22777	주병진, 세 번째 맞선 상대는 '수산물 도매업' 김규리…골프장에서 설렘 만끽 [10]	메디먼트뉴스	11.25	6481	3
22776	임영웅 팬덤, 백골부대에 세탁기·건조기 기부…선한 영향력 입증	메디먼트뉴스	11.25	183	0
22775	최진실 자녀 최환희X최준희, 첫 남매 화보 공개…훈훈한 케미 자랑 [7]	메디먼트뉴스	11.25	951	2
22774	혜리, 반려견과 함께한 섹시 산책룩 화제…유튜브 채널 통해 팬들과 소통 [1]	메디먼트뉴스	11.25	186	0
22773	지드래곤, '홈스윗홈' 발표 후 현타 인증…"공항 주차장에서 빙그래곤"	메디먼트뉴스	11.25	146	0
22772	5일 컴백 크래비티, 설렘 유발하는 소년美 가득 티저 공개	메디먼트뉴스	11.25	89	0
22771	김종민, 11세 연하 여친과 내년 결혼 발표 "내년 2~3월에 결혼할 것" '신랑수업'서 깜짝 고백	메디먼트뉴스	11.25	170	0
22770	맨인블록, 베트남과 인도네시아 진출… 소화기 질환 AI 솔루션 본격 개발	메디먼트뉴스	11.25	90	0
22769	서울 베스트 비뇨의학과, 트래비스 게이 의장과 최소침습 전립선 비대증 수술법 임상컨퍼런스 개최	메디먼트뉴스	11.25	102	0
22768	지연, 황재균 이혼... 100억대 신혼집 '시그니엘' 재산분할 대상에서 제외될 듯 [70]	메디먼트뉴스	11.25	11685	22
22767	보아, 19세에 투자한 청담동 빌딩… 18년 만에 71억원 시세차익	메디먼트뉴스	11.25	195	0
22766	맹승지, 글래머 수영복 몸매 공개… '탄탄한 구릿빛 피부' 눈길 [3]	메디먼트뉴스	11.25	239	0
22765	전유성, 급격한 체중 감량으로 건강 이상 신호 "3번이나 입원"	메디먼트뉴스	11.25	135	0
22764	정우성♥문가비, 16살 나이차 극복하고 부모 된 사실 알려져... 깜짝 결혼설 해프닝 [2]	메디먼트뉴스	11.25	325	0
22763	동아쏘시오홀딩스, 서스틴베스트 ESG 경영평가서 최고 등급 'AA' 획득	메디먼트뉴스	11.25	99	0
22762	샘표, 아르헨티나 '김치의 날' 기념 쉽고 맛있게 김치 만드는 법 알려	메디먼트뉴스	11.25	103	0
22761	서소문성지 역사박물관 '차이의 미학' 전시 연계 '독립영화 상영' 프로그램 운영	메디먼트뉴스	11.25	69	0
22760	GC녹십자-노벨파마, 산필리포증후군 A형 치료제 글로벌 임상 1상 첫 환자 성공적 투여	메디먼트뉴스	11.25	127	0
22759	진크래프트, 세계적 바이러스학 권위자 David T. Curiel 교수와 혁신연구협력 체결	메디먼트뉴스	11.25	87	0
22758	한국, 20~40대 대장암 발병률 세계 1위…서구화된 식습관이 원인?	메디먼트뉴스	11.25	140	0
22757	뇌졸중, 조용히 다가오는 위험… 증상 없는 경우도 많아 주의해야 [1]	메디먼트뉴스	11.25	2565	1
22756	김하늘, '어머님이 누구니' 춘 김혜린 댄스 실력에 극찬 "박진영보다 잘 춰"	메디먼트뉴스	11.25	107	0
22755	지코, 솔로 데뷔 10주년 기념 콘서트 성황리 마무리...제니·도경수·크러쉬 등 게스트 참여	메디먼트뉴스	11.25	79	0
22754	'사랑은 외나무다리에서' 주지훈·정유미, 18년 만의 재회로 폭발하는 긴장감과 설렘	메디먼트뉴스	11.25	79	0
22753	지금 거신 전화는, 파격적 스토리와 유연석&채수빈의 특급 케미!	메디먼트뉴스	11.25	74	0
22752	정우성, 문가비와 아들 양육 갈등...결혼은 거절 [1]	메디먼트뉴스	11.24	138	0
22751	Blackpink Rosé, Bruno Mars and Pimac Date in Osaka..."Great chemistry."	메디먼트뉴스	11.24	82	0
22750	블랙핑크 로제, 브루노 마스와 오사카서 피맥 데이트…'케미 폭발' [42]	메디먼트뉴스	11.24	3999	3
22749	이유비, 화려한 34번째 생일 파티…인형 미모 자랑	메디먼트뉴스	11.24	150	0
22748	송혜교, 43번째 생일 맞아 팬들에게 감사 인사 전해… 여전한 미모 눈길	메디먼트뉴스	11.24	96	0
22747	한지민, 청순 이미지 벗고 섹시미 발산…반전 매력에 시선 집중	메디먼트뉴스	11.24	101	0
22746	구준엽, 서희원에 뽀뽀하며 애정 과시…신혼부부의 달콤한 일상	메디먼트뉴스	11.24	96	0
22745	산다라박, 시스루 드레스로 자카르타 무대 장악… 완벽한 몸매 과시	메디먼트뉴스	11.24	97	0
22744	장원영, 부산 바다 배경 인형 미모 공개…'마마' 수상 후에도 빛나는 인기	메디먼트뉴스	11.24	107	0
22743	이지아, 파격 드레스로 시상식 장악…이영지와 콜라보 무대까지	메디먼트뉴스	11.24	110	0
22742	김혜수, 순백 드레스로 싱가포르 홀린 '트리거' 홍보 여신	메디먼트뉴스	11.24	83	0
22741	이혜성, '2024 MAMA 어워즈' 레드카펫 비하인드 공개…반전 글래머 몸매 눈길	메디먼트뉴스	11.24	85	0
22740	인생은 하나의 '쇼'입니다- 트루먼쇼 [9]	메디먼트뉴스	11.23	7221	11
22739	이정현, 둘째 딸 품에 안고 행복한 미소…건강한 모습 [2]	메디먼트뉴스	11.22	321	0
22738	은가은, 박현호와 4월 결혼 발표…'신랑수업' 조작의혹 해명 "혼란 죄송"	메디먼트뉴스	11.22	169	0
22737	이승기, '대가족' 삭발 인증샷 공개…"D-day 12월 11일"	메디먼트뉴스	11.22	168	0
22736	이영애,장금이가 김장을? 민낯 미모 여전	메디먼트뉴스	11.22	180	0
22735	배두나, 파격 노출 패션…망사 시스루 드레스까지	메디먼트뉴스	11.22	219	0
22734	김혜수, '트리거' 촬영 중 부상 투혼… "정의로운 또라이" 캐릭터 열연	메디먼트뉴스	11.22	145	0
22733	기안84, 뉴욕 마라톤 도전 중 쓰러져… "20km 넘어가니 지옥이었다"	메디먼트뉴스	11.22	168	0
22732	지드래곤, 하의 실종부터 할머니 스카프까지… 독보적인 스타일링 선보여 [1]	메디먼트뉴스	11.22	269	0
22731	이상우 모친, 며느리 김소연에 대한 뜨거운 애정 드러내… "우리 딸 같아"	메디먼트뉴스	11.22	136	0
22730	BTS V announces duet song with Park Hyo-shin... Presenting winter vibes	메디먼트뉴스	11.22	128	0
22729	방탄소년단 뷔, 박효신과 듀엣곡 발표… 겨울 감성 선사	메디먼트뉴스	11.22	145	0
22728	Baby Monster 'Drip' Breaks 100 Million Views on YouTube... Proving global popularity	메디먼트뉴스	11.22	121	0
뉴스	'정년이' 화제의 OST LP로 듣는다⋯가사지부터 포토카드까지 구성품 '풍성'	디시트렌드	10:00