무릎 앞쪽이 아픈 연골연화증, 방치하면 젊은 나이에도 퇴행성관절염까지 올수 있어

메디먼트뉴스 갤러리

1/3

스탑럴커 대처법 이미 강의했던 상준 센세.. 주제: 로또 1등에 당첨돼서 20억이 생긴다면 와이프에게 얘기해야 되나?토마토론의 창시자 이상준 센세는 도축론도 예언 하셨다 ㄷㄷ 작성자 : 주갤러

무릎 앞쪽이 아픈 연골연화증, 방치하면 젊은 나이에도 퇴행성관절염까지 올수 있어

메디먼트뉴스

2022.07.06 09:40:05

조회 3377 추천 3 댓글 3

[메디먼트뉴스 이상백 기자] 야외활동이 늘면서 무리한 운동으로 인해 무릎 앞쪽에 통증이 느껴진다면 연골연화증을 의심해 볼 수 있다.

무릎 연골연화증이란 무릎 뼈끝에 존재하는 연골이 여러 가지 이유로 점점 약해져서 발생하는 질환이다. 정상적인 관절연골은 단단하고 백색이며 반짝이는 표면인데 반해, 연골연화증의 경우는 연골이 단단함을 잃고 말랑말랑하게 연해지고 심한 경우 빗자루처럼 나풀거리기도 한다.

연골연화증을 오랜 기간 적절한 치료를 하지 않고 방치할 경우에는 연골이 모두 닳아 심한 경우 뼈가 튀어나오기도 해, 젊은 나이에도 퇴행성 관절염으로 발전하기도 하는 만큼 주의가 필요한 질환이다.

무릎 앞쪽에 볼록 튀어나온 부분이 슬개골인데, 무릎 연골연화증은 바로 슬개골 연골에 외상이나 비정상적인 압력이 반복하여 가해질 때 발병할 수 있다.

사고나 부상이 원인인 경우도 있지만 무리한 운동이나 다이어트 등 무릎에 좋지 않은 자세로 반복적인 동작을 한 경우와 같이 주로 퇴행성변화에 따라 발생하는 경우가 더 많다. 특히 오랜 시간 쪼그린 자세로 집안일을 해왔고 폐경 이후 뼈와 근육이 약해진 40~50대 여성은 연골연화증이 생길 가능성이 높다.

주로 무릎이 부어오르거나 앉았다 일어설 때 통증이 느껴지면 연골연화증을 의심할 수 있다.

날개병원 박재홍 원장(정형외과 전문의)은 "연골은 스스로 재생하는 능력이 없어 일단 손상되기 시작하면 나아지지 않고 손상 범위가 점점 커지게 된다"며 "결국 연골연화증을 방치하면 연골이 닳아 뼈끼리 부딪혀 통증을 유발하는 퇴행성 관절염으로 이어지게 되는데, 무릎 퇴행성 관절염은 보통 60~70대에 나타나는데 연골연화증이 있는 사람은 50대부터 시작될 수 있다"고 주의를 당부했다.

연골연화증을 예방하기 위해서는 눕거나 앉은 상태에서 무릎을 펴서 허벅지 앞쪽의 대퇴사두근의 근력을 강화시키는 운동으로 허벅지 근력을 강화시켜주는 것이 좋다.

허벅지 근력이 강하면 무릎 관절을 꽉 잡아줘 연골에 가해지는 압력이 줄어든다. 체중 조절도 중요하다. 몸무게가 1kg 증가할 때 마다 무릎에는 3~5배의 하중이 걸린다. 꾸준한 운동과 식이 요법으로 정상 체중을 유지하도록 노력해야 한다.

무엇보다 무릎을 과도하게 굽히게 되는 양반다리나 쪼그려 앉는 자세, 계단 오르내리기, 스쿼드(squat) 등은 무릎 슬개골-대퇴골 관절의 압력 및 부담을 증가시켜 증상을 악화시킬 수 있는 만큼 피하는 것이 좋다.

날개병원 박재홍 원장(정형외과 전문의)은 "슬개골 연골연화증은 약물치료 및 대퇴사두근 강화운동을 통한 재활 치료를 우선한다. 다음으로 관절강 내 주사, 관절 주변 힘줄에 대한 프롤로주사 치료, 관절 주변 신경 차단술 등의 주사치료가 필요한데, 주사치료의 경우 개별적인 증상에 따라 치료가 다른 만큼 반드시 무릎 전문의 진료가 필요하다"며 "만약 그래도 증상 호전이 없다면 수술적 치료를 하게 되는 경우가 있지만, 연골연화증 단독으로 수술을 잘 하지는 않고 슬개골 추벽 증후군 (synovial plica syndrome)이나 무릎 슬개골이 바깥쪽으로 빠지는 탈구 및 아탈구 (patellar lateral subluxation)과 같이 무릎 관절 병변이 따로 있는 경우 수술적 치료를 고려한다"고 덧붙였다.

▶ 무릎 앞쪽이 아픈 연골연화증, 방치하면 젊은 나이에도 퇴행성관절염까지 올수 있어 ▶ 이켠, 다낭서 교통사고 "뇌출혈+안면 골절…쾌차 중"▶ 보건전문가 "밝은 색 좋아하는 러브버그, 어두운 색 옷 입는게 좋다…1~2주 안에 끝날것으로 예상"▶ [스타&헬스] '유방암 투병' 서정희 "피 주머니 차는 일상, 까짓것 하면 돼"▶ [컬럼] 과도한 흡연이 발기부전에 미치는 영향력, 금연이 열쇠?!▶ '엔데믹'과 더운 날씨로 다시 늘어나는 낮술, 심한 숙취와 과음 조심해야 ▶ 흡연자, 방광암 위험 60%↑…60대 이상이면 정기 검진받아야 ▶ 어둡지 않는 상태 수면 노년층, 당뇨병 비만 고혈압 등 건강에 악영향 ▶ 원숭이두창 심각하지 않다? WHO '국제적공중보건 사태' 지정 안했다 ▶ [스타&헬스] 방실이, 뇌경색 16년째 투병→동생부부가 부양…절절한 가족愛

고정닉 1

원본 첨부파일 1

11052_9646_3952.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
22777	주병진, 세 번째 맞선 상대는 '수산물 도매업' 김규리…골프장에서 설렘 만끽 [10]	메디먼트뉴스	11.25	6545	3
22776	임영웅 팬덤, 백골부대에 세탁기·건조기 기부…선한 영향력 입증	메디먼트뉴스	11.25	206	0
22775	최진실 자녀 최환희X최준희, 첫 남매 화보 공개…훈훈한 케미 자랑 [7]	메디먼트뉴스	11.25	990	2
22774	혜리, 반려견과 함께한 섹시 산책룩 화제…유튜브 채널 통해 팬들과 소통 [1]	메디먼트뉴스	11.25	223	0
22773	지드래곤, '홈스윗홈' 발표 후 현타 인증…"공항 주차장에서 빙그래곤"	메디먼트뉴스	11.25	161	0
22772	5일 컴백 크래비티, 설렘 유발하는 소년美 가득 티저 공개	메디먼트뉴스	11.25	104	0
22771	김종민, 11세 연하 여친과 내년 결혼 발표 "내년 2~3월에 결혼할 것" '신랑수업'서 깜짝 고백	메디먼트뉴스	11.25	183	0
22770	맨인블록, 베트남과 인도네시아 진출… 소화기 질환 AI 솔루션 본격 개발	메디먼트뉴스	11.25	103	0
22769	서울 베스트 비뇨의학과, 트래비스 게이 의장과 최소침습 전립선 비대증 수술법 임상컨퍼런스 개최	메디먼트뉴스	11.25	113	0
22768	지연, 황재균 이혼... 100억대 신혼집 '시그니엘' 재산분할 대상에서 제외될 듯 [70]	메디먼트뉴스	11.25	11714	22
22767	보아, 19세에 투자한 청담동 빌딩… 18년 만에 71억원 시세차익	메디먼트뉴스	11.25	202	0
22766	맹승지, 글래머 수영복 몸매 공개… '탄탄한 구릿빛 피부' 눈길 [3]	메디먼트뉴스	11.25	253	0
22765	전유성, 급격한 체중 감량으로 건강 이상 신호 "3번이나 입원"	메디먼트뉴스	11.25	142	0
22764	정우성♥문가비, 16살 나이차 극복하고 부모 된 사실 알려져... 깜짝 결혼설 해프닝 [2]	메디먼트뉴스	11.25	336	0
22763	동아쏘시오홀딩스, 서스틴베스트 ESG 경영평가서 최고 등급 'AA' 획득	메디먼트뉴스	11.25	106	0
22762	샘표, 아르헨티나 '김치의 날' 기념 쉽고 맛있게 김치 만드는 법 알려	메디먼트뉴스	11.25	107	0
22761	서소문성지 역사박물관 '차이의 미학' 전시 연계 '독립영화 상영' 프로그램 운영	메디먼트뉴스	11.25	73	0
22760	GC녹십자-노벨파마, 산필리포증후군 A형 치료제 글로벌 임상 1상 첫 환자 성공적 투여	메디먼트뉴스	11.25	131	0
22759	진크래프트, 세계적 바이러스학 권위자 David T. Curiel 교수와 혁신연구협력 체결	메디먼트뉴스	11.25	91	0
22758	한국, 20~40대 대장암 발병률 세계 1위…서구화된 식습관이 원인?	메디먼트뉴스	11.25	144	0
22757	뇌졸중, 조용히 다가오는 위험… 증상 없는 경우도 많아 주의해야 [1]	메디먼트뉴스	11.25	2577	1
22756	김하늘, '어머님이 누구니' 춘 김혜린 댄스 실력에 극찬 "박진영보다 잘 춰"	메디먼트뉴스	11.25	111	0
22755	지코, 솔로 데뷔 10주년 기념 콘서트 성황리 마무리...제니·도경수·크러쉬 등 게스트 참여	메디먼트뉴스	11.25	82	0
22754	'사랑은 외나무다리에서' 주지훈·정유미, 18년 만의 재회로 폭발하는 긴장감과 설렘	메디먼트뉴스	11.25	82	0
22753	지금 거신 전화는, 파격적 스토리와 유연석&채수빈의 특급 케미!	메디먼트뉴스	11.25	77	0
22752	정우성, 문가비와 아들 양육 갈등...결혼은 거절 [1]	메디먼트뉴스	11.24	142	0
22751	Blackpink Rosé, Bruno Mars and Pimac Date in Osaka..."Great chemistry."	메디먼트뉴스	11.24	85	0
22750	블랙핑크 로제, 브루노 마스와 오사카서 피맥 데이트…'케미 폭발' [42]	메디먼트뉴스	11.24	4008	3
22749	이유비, 화려한 34번째 생일 파티…인형 미모 자랑	메디먼트뉴스	11.24	153	0
22748	송혜교, 43번째 생일 맞아 팬들에게 감사 인사 전해… 여전한 미모 눈길	메디먼트뉴스	11.24	99	0
22747	한지민, 청순 이미지 벗고 섹시미 발산…반전 매력에 시선 집중	메디먼트뉴스	11.24	104	0
22746	구준엽, 서희원에 뽀뽀하며 애정 과시…신혼부부의 달콤한 일상	메디먼트뉴스	11.24	100	0
22745	산다라박, 시스루 드레스로 자카르타 무대 장악… 완벽한 몸매 과시	메디먼트뉴스	11.24	100	0
22744	장원영, 부산 바다 배경 인형 미모 공개…'마마' 수상 후에도 빛나는 인기	메디먼트뉴스	11.24	113	0
22743	이지아, 파격 드레스로 시상식 장악…이영지와 콜라보 무대까지	메디먼트뉴스	11.24	114	0
22742	김혜수, 순백 드레스로 싱가포르 홀린 '트리거' 홍보 여신	메디먼트뉴스	11.24	86	0
22741	이혜성, '2024 MAMA 어워즈' 레드카펫 비하인드 공개…반전 글래머 몸매 눈길	메디먼트뉴스	11.24	88	0
22740	인생은 하나의 '쇼'입니다- 트루먼쇼 [9]	메디먼트뉴스	11.23	7230	11
22739	이정현, 둘째 딸 품에 안고 행복한 미소…건강한 모습 [2]	메디먼트뉴스	11.22	327	0
22738	은가은, 박현호와 4월 결혼 발표…'신랑수업' 조작의혹 해명 "혼란 죄송"	메디먼트뉴스	11.22	171	0
22737	이승기, '대가족' 삭발 인증샷 공개…"D-day 12월 11일"	메디먼트뉴스	11.22	171	0
22736	이영애,장금이가 김장을? 민낯 미모 여전	메디먼트뉴스	11.22	182	0
22735	배두나, 파격 노출 패션…망사 시스루 드레스까지	메디먼트뉴스	11.22	222	0
22734	김혜수, '트리거' 촬영 중 부상 투혼… "정의로운 또라이" 캐릭터 열연	메디먼트뉴스	11.22	148	0
22733	기안84, 뉴욕 마라톤 도전 중 쓰러져… "20km 넘어가니 지옥이었다"	메디먼트뉴스	11.22	170	0
22732	지드래곤, 하의 실종부터 할머니 스카프까지… 독보적인 스타일링 선보여 [1]	메디먼트뉴스	11.22	274	0
22731	이상우 모친, 며느리 김소연에 대한 뜨거운 애정 드러내… "우리 딸 같아"	메디먼트뉴스	11.22	138	0
22730	BTS V announces duet song with Park Hyo-shin... Presenting winter vibes	메디먼트뉴스	11.22	131	0
22729	방탄소년단 뷔, 박효신과 듀엣곡 발표… 겨울 감성 선사	메디먼트뉴스	11.22	147	0
22728	Baby Monster 'Drip' Breaks 100 Million Views on YouTube... Proving global popularity	메디먼트뉴스	11.22	123	0
뉴스	[포토] 연우, 눈빛에 심쿵	디시트렌드	11.28