고요히 있어라.

ㅇㅇ(116.46) 2024.05.17 07:56:39

조회 101 추천 0 댓글 10

요즘 조금씩 안정이 되는 느낌이 다.

며칠전부터 맨발로 걷고 웅보를 한후

몇십분동안 참장을 하고있다.

10분 하기도 하고 30분하기도 하고..

그동안은 마음이 안정이 되질않아 참장을 할수가 없는 상태가 계속 됬다.

참장도 힘든데..

정좌는 더더욱 힘들지.. 우선 다시 참장 1시간 이상 가능하도록

수련을 하려한다. .. 꾸준히만 하면 효과가 있단걸 알면서도 꾸준히 하지 못하는게

나의 문제다..

니들도 정신적으로 고통받을때 조용한곳을 찾아서 가만히 서있어봐라..

10분정도론 좀 힘들고 30분을 넘어가면 조금씩 안정이 되기 시작하는걸 느낄꺼야.

물론 하루이틀해선 큰 변화를 느끼긴 힘들수도있지만.. 헹가래

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
공지	미스터리 갤러리 이용 안내 [1101]	운영자	05.06.27	388888	297
2732340	내가 봤을 때는 용용군은 너무 매너가 조아 [1]	그남자(121.0)	17:02	19	0
2732339	용용아 안타깝지만 [3]	미갤러(116.46)	17:01	16	0
2732338	그남자 형님 [1]	여수룬(37.30)	16:59	9	0
2732337	오 반지왔다 [5]	알리샤	16:59	26	1
2732336	돈.......	얼라이엇	16:58	8	0
2732335	현실에서, 걔네들 보면...그냥 평범 해... [7]	민들레홍차	16:58	16	0
2732334	먼 축이야. 나는 지나갈 객이다 [4]	그남자(121.0)	16:57	16	0
2732333	미갤의 두개의 축 정브이와 그남자 [7]	용용이(220.71)	16:56	21	0
2732332	나는 메이슨 이 아니야. 메이슨 철학을 모른다	그남자(121.0)	16:54	8	0
2732331	원피스 요약 [5]	짐승(223.62)	16:51	29	4
2732330	그남자 진삼.행님. 마컨의입장중 프리메이슨 교육은 뭘까요 [2]	여수룬(37.30)	16:50	17	0
2732329	좌공하다가 기가 정체된 경우에도 입공으로 푸는거야 [2]	그남자(121.0)	16:50	19	0
2732327	2012년도, 이슬람이 어떻해서 그렇게 됐냐? 참... [1]	민들레홍차	16:44	15	0
2732326	용용이는 운동했지. 거가 싯디와도 관련 되는데 [2]	그남자(121.0)	16:42	21	0
2732323	나도 사랑받고싶다.ㅋㅋ 인기없는 내탓이지. [6]	여수룬(37.30)	16:40	26	0
2732322	진리는 외부에 있다 [3]	미갤러(58.140)	16:40	16	0
2732321	노래 한곡 듣자 [3]	그남자(121.0)	16:38	24	0
2732318	요즘에는 손바닥에 열기가 자주 나온다 [4]	용용이(220.71)	16:37	19	0
2732316	옛날, 이슬람쪽에서 유명했던 여성... [8]	민들레홍차	16:36	29	0
2732315	아아아아!!!!!!! 돈 달라고!!!!! [4]	얼라이엇	16:35	19	0
2732313	조직스토킹 집단스토킹 마인드컨트롤 뇌해킹 전파무기	미갤러(118.235)	16:34	16	0
2732310	용용이는 절로가라. 절간으로 출가 [5]	그남자(121.0)	16:30	31	0
2732309	근데 왜 기독교 영화 보게하는 거임 [2]	ㅇㅇ(61.255)	16:30	19	0
2732303	내 절친이 졸라게 못생긴 여자랑 결혼해써 [4]	그남자(121.0)	16:23	35	0
2732299	나는 좀 부러운 느낌이 노부부가 공원에서 살가운 표정과 대화야	그남자(121.0)	16:18	19	0
2732296	근데 진짜라고 해도 방식 정말 맘에 안 듦 [3]	ㅇㅇ(61.255)	16:14	20	0
2732293	집사람이랑 같이 피자 먹으러 왔음 ㅎㅎ [2]	메쿠이로	16:10	51	1
2732292	정치인들에. 대해서 희화화하는 거는 일상이지만 [4]	그남자(121.0)	16:10	24	2
2732291	조직스토킹 집단스토킹 마인드컨트롤 뇌해킹 전파무기 [23]	미갤러(118.235)	16:10	49	0
2732290	성경 궁금하긴 한데 귀찮음 [2]	ㅇㅇ(61.255)	16:09	19	0
2732286	진짜 조작이거나 가상현실이거나 미래인 있는 듯 [9]	ㅇㅇ(61.255)	16:06	31	0
2732285	경리 어케 해보려는 정브이 시라소니	제천대성(106.101)	16:04	12	0
2732283	역의 역이 항상 성립함 [5]	그남자(121.0)	16:03	33	1
2732278	걱정마라 걱정마라 [3]	ㅇㅇ(116.46)	15:56	27	1
2732277	머가 거꾸로 된거임.제자가 나를 가르치고 [1]	그남자(121.0)	15:56	28	0
2732274	언제부터가? 옛날 영화 인, 글루미 썬데이 가..유행이 됐냐? [3]	민들레홍차	15:53	18	0
2732272	나는 복이많다. 여자가없는복과 제자도없다.남겨진 객기만 [3]	여수룬(37.30)	15:50	21	0
2732271	.....인도, 방글라데시 에서 온, 사이클론..... [5]	민들레홍차	15:49	21	0
2732269	정브이를 빙빙 돌려가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	호루스의시대	15:49	20	0
2732268	시간낭비가 싫어서 뭐든지하고자하면 기다림을 할줄모른다 [4]	선비(1.252)	15:48	20	0
2732267	정브이를 돌리고 돌리고 돌리고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	호루스의시대	15:47	20	0
2732266	참 나는 복이 많다 [5]	그남자(121.0)	15:47	42	0
2732263	나보고 어떻해 하라고? 영등포 쪽방촌에서 있었을 떄.... [6]	민들레홍차	15:45	28	0
2732262	전쟁은 사소한것부터 연평도 천안함 같은거 말고 [4]	천연두대발(106.101)	15:44	22	0
2732261	모든 존재를 구하기위해선 혁명이 필요하다 [10]	선비(1.252)	15:43	33	0
2732258	인간의 처절함에서 감동을 느끼는거는 싸패같아 [6]	선비(1.252)	15:41	28	0
2732255	복음이 가장 차원이 높다. [2]	여수룬(37.30)	15:38	26	1
2732253	바른말 [1]	강세란(112.214)	15:36	20	0
2732252	무식 할 정도로... 처형 시켰던게...죄긴 해.... [1]	민들레홍차	15:35	27	0