야식 31살 재수생의 공부일지 D-352

4시간

2023.11.28 12:01:20

조회 75 추천 0 댓글 0

야식은 끊어야 한다.

살도 찔 뿐더러 수면의 질까지 영향을 끼친다.

많이 먹더라도 오후 6시 이전까지 먹고 오후 6시 이후에는 먹지 말아야 한다.

컨디션 관리를 위해 덜어낼 건 덜어내야 한다.

야식 뿐만이 아니라 다른 것도 나에게 나쁜 영향을 끼친다면 덜어내야 한다.

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