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나는 1일1식 무조건 해야되나모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2024.05.25 20:14:47
조회 53 추천 0 댓글 0
														
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177 139kg인데 평소 허리아파서 1시간도 앉아있기 힘들고 이번에 운동한다고 잠깐 뛰었는데 무릎에 물차서 운동 쉬고 있고.. 2식 하고있는데 살이 안빠짐 그냥 엄마가 해주는 계란말이 김치 or 김치찌개 or 그냥 일반 가정식 먹는데 이제 운동도 못하고 2식해도 안빠지고 1일1식 밖에 안남은거 같은데 1식해야되나

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