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무릎이 아프군,,앱에서 작성

ㅇㅇ(203.10) 2024.05.23 15:46:10
조회 83 추천 0 댓글 9
														

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요점 시간날대 러닝 유튜브 보고잇슴;

포징 기울기 미드풋 끌어당기기 뭐 이런 초보영상인디 사실 감도 안잡힘;

다만 좀 빠르게 달리려고 상체를 지나치게 기울이고 팔 동작을 크게하며 엄지에 힘을 많이주는건 잘못됏구나 부상으류 이어질 수 잇구나 머 그런정도는 알 수 잇는듯 ㅇㅇ;

개인적으로 운동에 시간 많이 할애하고 싶은 생각이 없어서 잛은 시간에 땀 뻘뻘나는 정도로 하다보니 좀 무리가 오지 않앗나 글케 생각함

몸무게도 무거운편이고;

쉬윤게 업구몬 ㅠㅠ;

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