●영양제 고수분들 평가 부탁드립니다.

[일반] ●영양제 고수분들 평가 부탁드립니다.앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.07.13 09:39:44

조회 294 추천 0 댓글 4

영양제 평가 부탁드려요.

23살입니다.

흡연자이고 현재 [이소티논] 먹고있습니다.

현재 먹는 영양제 목록

●켈리포니아골드뉴트리션 비타민D3 5000iu / 하루 한알

( 5개월정도 복용하다가 2000iu로 바꿀 예정입니다.

●고려은단 비타민c 1000mg / 하루 2~3알

●나우푸드 L-옵티징크 아연 30mg /하루 1알

●닥터베스트 고흡수 마그네슘 100mg / 자기전 2알

●닥터엘리자베스 알티지 퓨어 오메가 3 / 아침저녁 2알

●cj바이오 코어 생유산균 100억 / 아침 공복 1포

●쏜리서치 베이직 b컴플렉스

1.이정도면 지속적으로 섭취해도 괜찮을까요?

특별한 이상이 없는 이상 계속 먹을 것 같습니다.

2. 비타민c를 많이 섭취하면 유산균이 다 죽는다던데ㅜ

좋은 방법 없을까요?

3. 혹시 추가하면 좋은 영양제 있을까요?

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고정닉 0

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