살빼 ㅂㅅ아 댓글 당시엔 상처였는데 지금은 고마움.

여드름 갤러리

1/3

남편 구한다 !!!!!!!!!! 진짜 남편 구해야 될수도 ㅋㅋ 아재개그~^-^; 작성자 : 갓럭키

[일반] 살빼 ㅂㅅ아 댓글 당시엔 상처였는데 지금은 고마움.모바일에서 작성

여갤러(121.124) 2024.12.14 01:09:19

조회 3064 추천 24 댓글 9

살빼 ㅂㅅ아+헐 피부괴사

이 댓글 엄청 자주 보이던데, 나는 원쁠원 크리티컬 팩폭 댓글에 ㅈㄴ 상처받다가 거울보니 ㄹㅇ 쌉돼지인거임

그리고 일단 피부가 안 좋음 살이라도 빼는게 맞는거 같아서
4달간 20kg 뺐음. 지금은 정상체중이고 지금은 염증성 여드름 아예 안 남.

4달긴 액상과당, 설탕 아예 안 먹음. 걍 채소나 과일, 우유 등에 있는 당도 하루 30g 이하로 제한함.
제로음료도 안 먹음. 대신 걍 물 하루에 2L씩 마심.
술도 끊음. 담배는 원래 안 폈음.

걍 ㄹㅇ 건강식으로만 먹음... 탄수도 줄임
양배추 두부 버섯 닭가슴살 브로콜리 토마토 계란 등등.......

식전에 생야채 한줌 줏어먹음. 특히 양배추랑 방울토마토
밀가루는 가끔 통밀로 된거 어쩌다 한번 먹은게 끝

일주일에 3번 30분씩 러닝하는 것도 잊지 않고....
살쳐짐 있을까봐 가끔 근력운동도 해줌

다이어트 하면서 영양제도 자연스레 관심이 가서 비타민c도 하루에 1000씩 먹음
칼마디도 복용했고.....

근데 사실 살은 빠져도 피부는 여전할줄 알았는데
식단조절+운동 1달차 되니까 뭔가 피부가 광이 돌기 시작함

그리고 2달차.. 10kg 정도 뺐을 때 갑자기 여드름이 확 줄어듬.

지금은 가끔 나더라도 애기좁쌀 2주에 한번씩 2~3개? 근데 이건 연고 바르면 금방 가라앉을 정도고...

그전에 났던 흉터들 검은 착색 조금 남긴 했는데 화장으로 다 가려질 정도임.

암튼 본인이 비만이다 → 일단 식단 ㅈㄴ 클린하게 짜고 운동하고 살빼는걸 시도하셈

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2985	설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
126570	공지	여드름 갤러리 이용 안내 [16]	운영자	22.07.22	23344	16
320166	일반	이마랑 턱에만 면포성 여드름 화이트헤드 많은편인데 이소티논 먹어야 할까요	여갤러(112.158)	09:02	10	0
320165	일반	여드름짜고 생긴 갈색 색소침착 개당 가격 얼마정도함? [1]	여갤러(112.157)	08:58	13	0
320164	일반	Tca,50%하면 몇달 뒤에 또 할 수 있어?	ㄴㄴㄴ(121.130)	08:51	13	0
320163	일반	수원은 피부과 어디 가야하냐 진짜	여갤러(180.229)	08:21	14	0
320162	일반	코옆에 이렇게 안짜지는거 어떻게없애나오? [1]	여갤러(211.235)	08:13	36	0
320161	일반	쥬베룩 하고 1년뒤면 다시 원래대로 되돌아감? [2]	여갤러(180.69)	08:07	27	0
320160	일반	형님들 ㅈㅂ 한번만	여갤러(172.105)	08:07	21	0
320159	일반	여드름 좀 무리해서 짰는데 [2]	ㅇㅇ(180.70)	07:47	27	0
320158	일반	tca, 서브시전 안해주는 피부과는 걸러라	ㅇㅇ(118.235)	07:47	31	0
320157	일반	이런 여드름은 어케 없애나여 [1]	여갤러(39.119)	05:07	69	0
320156	일반	주의) 여드름 흉터 질문	여갤러(211.234)	04:52	79	0
320155	일반	편의점 조명 원래 피부 더럽게보임?	여갤러(106.101)	03:41	99	0
320154	일반	나 여드름종류 어떤거임?	ㅇㅇ(58.79)	03:34	42	0
320153	일반	유명한 피부과에서 1년잡고 흉치하면 얼마나드냐	ㅇㅇ(106.102)	03:23	30	0
320152	일반	나정도 여드름은 개선 가능함? [1]	ㅇㅇ(58.79)	03:20	71	0
320151	일반	피부과 가긴할건데 이런피부는 어떤게 효과좋을까	ㅇㅇ(106.101)	03:20	19	0
320150	일반	LK님 질문 받아줘여	코갤러	03:09	40	0
320149	일반	약산성or약알칼리성 폼클렌징 뭐가 맞냐 [1]	ㅇㅇ(106.101)	03:08	36	0
320148	일반	코 옆 밑 붉은기 [2]	ㅇㅇ(122.44)	03:00	70	0
320147	일반	그 세안할때는 여드름에 뭐써야함? [1]	ㅇㅇ(106.101)	02:46	24	0
320146	일반	유튜브에서 이 말 맞는 말임??? [1]	ㅇㅇ(106.101)	02:46	34	0
320145	일반	코모공 해결 될까요..?	여갤러(126.35)	02:45	60	0
320144	일반	게이들아 싯고나서 원래 각질 보이는거임? [3]	나는나를죽였다	02:16	51	0
320143	일반	혐주의) 이런피부는 어떻게하나요? [1]	ㅇㅇ	02:07	123	0
320142	일반	피부과가보려하는데 뭐 좀 알고가야할까	ㅇㅇ(106.101)	01:59	21	0
320141	일반	15번 450이라는데 어케하지	여갤러(211.109)	01:50	26	0
320140	일반	눈가랑 입꼬리 아래 만져지는 여드름 안아픈데	여갤러(211.235)	01:31	19	0
320139	일반	이소나 미노씬 다시먹기 시작하는애들 있냐	ㅇㅇ(211.234)	01:23	32	0
320138	일반	너네 에크논 vs 후시딘 뭐가 효과 있었음?	누무현(118.235)	01:05	42	0
320137	일반	이소 먹고 여드름 더 난다고 찡찡 거리지좀 마 ㅅㅂ [1]	여갤러(14.32)	01:03	98	0
320136	일반	혐주의)이거 피부과갈건데 뭐부터 해야하냐 [10]	여갤러(122.47)	00:55	224	0
320134	일반	여기 편의점 알바하는 사람잇나? [2]	누무현(118.235)	00:47	112	0
320133	일반	여드름 질문좀 ; 이소티논먹어도 여드름 더남;	여갤러(1.248)	00:43	49	0
320132	일반	지금 피부 상태	ㅇㅇ	00:39	105	0
320131	일반	이소티논 일주일 먹었는데	여갤러(211.109)	00:35	49	0
320130	일반	이거 여드름 한개 어떻게나아져야해요? [1]	아아(211.235)	00:31	86	0
320129	일반	비타민c 메가도스 6개월 후기 [7]	ㅇㅇ(121.137)	00:25	125	0
320128	일반	흉터치료덕분에 이제 갓생사는중 [4]	ㅇㅇ(125.187)	00:06	219	0
320127	일반	아니 씨발 나 돈낭비한거임? [1]	여갤러(210.121)	03.04	89	0
320126	일반	이런건 흉치밖에 답없름? [4]	여갤러(218.148)	03.04	190	0
320125	일반	물세안, 크림으로 바꾸고 나서	여갤러(121.163)	03.04	49	0
320124	일반	디페린1일차인데 수분크림 꼭 해줘야되?? [1]	함대길	03.04	68	0
320123	정보	난 이제 이갤 퇴갤한다 안녕 지겨웟다 바이	내남자누규(211.179)	03.04	74	0
320122	일반	하악 내여드름 맛잇어	내남자누규(211.179)	03.04	43	0
320120	일반	이거 뭔 여드름 [1]	ㅇㅇ(211.235)	03.04	118	0
320119	일반	유제품이나 기름진거 평생안먹어야함? [2]	ㅇㅇ	03.04	88	0
320118	일반	여드름민감지성 제로이드 md 로션 ㄱㅊ음?	ㅇㅇ(211.234)	03.04	29	0
320117	일반	큐어젯이 서브시전임? [1]	dui	03.04	61	0
320116	일반	혐)이소티논 20일차 전후 [1]	여갤러(1.11)	03.04	254	1
	뉴스	'24시 헬스클럽' 전무후무 두근두근 근(筋)성장 코맨스 출격 준비 완료! 레트로 감성 물씬 티저 포스터 공개!	디시트렌드	03.04