단상이라서 글이 너무 정립이 안되있는거 양해좀.

블랙헤드 모낭염 때문에 고3말까지 힘들어서 항생제(독시사이클린)이나 먹으면서 모낭염만 어찌저지 막고 산 사람인데

화장품 바르는 습관 바꾸고 다 괜찮아졌다.

유튜브를 보다보니깐 식습관이 되게 중요하구나라고 생각을 많이하게됐어. 그래서 1달동안 빡세게 식습관 관리했단말이야?

음.,. 검색해보니깐 무피로신 연고(박트란, 에스로반, 에어로반)를 바르면 괜찮아진다길래 10일정도 게속 바르니깐 모낭염은 괜찮아졌어, 그런데 ㅅㅂ 블렉해드가 존나 안없어져. (볼, 코)

그런데 정작 클랜징 오일, 클랜징 밀크를 쓰면 쓸수록 다음날 아침이 되면 블랙헤드가 더 생겨 ㅅㅂ.

그리고 세안후에는 좀 괜찮아지나 싶었는데 10분뒤, 1시간뒤 그냥 ㅈㄴ 갑자기 코에 기름범벅되면서 블헤가 너무 잘보이더라고.

음.. 그래서 여기 디시에서 자꾸 '그거 못없앰, 그거 걍 달고 살아야함. 포기하셈'이런 댓글을 정말 많이 봐서 나도 많이 좌절하고 포기하고 살았는데

우연히 수분크림이랑, 보습크림, 재생크림의 차이를 알고 싶더라고..?

그래서 유튜브에서 정보를 얻은 결과,

수분크림: 말그대로 수분을 보충해줌 (보통 히알루론산 성분이 들어감)

보습크림: 수분크림을 발랐을때 수분이 안날라가도록 막을 형성해줌

재생크림 : 그냥 수분크림이랑 보습크림 섞어놓은거에다가 피부 재생 성분 넣은거임.

지금까지 토너를 수분 보충용으로 쓰고 수분크림을 보습크림용으로 사용을 했는데

이렇게 쓰면 수분이 증발해버려서 순식간에 건조하게 된다. 그래서 유수분 벨런스가 개 붕괴되버려서 피지분비가 오지게 되었던것.

그래서 예전에 아토피 방지용으로  '보습 보호 베베 크림'을 샀음

근데 ㅈ도 쓸모 없어서 방치시켜놨는데 유튜브 보고 다시 수분크림바르고 거기에 보습 크림 바르고 세안 평소대로 계속 했는데 블헤 싹사라지더라.

하루아침에 사라지는건 아니고 그냥 수분크림+보습크림 바르기 시작한 후 4일후에 존나 다 사라졌어. 이게 맞나 싶더라.

원래 그냥 코 만지면 존나 손에 기름뭍어나왔는데 보습크림까지 바르고나서 기름 거의 안나오고 블헤도 다사라짐. 그리고 다른쪽 피부 결도 좋아지고 염증도 안일어남.

일단 블헤든, 여드름이든, 모낭염이든 다 근본적으로 피지분비가 문제임.

그리고 피지분비되고 면역력이 떨어지면 염증 반응이 일어나지

보통 면역력이 떨어지는 경우는 잠을 늦게자거나 인스턴트 식품만 먹어서 그런것일거임.

피지 분비를 억제하는 방법은 내가 알아본 결과로 3가지가 있는데

1. 식습관 관리

2. 유수분벨런스 맞추기

3. 이소트레티노인 약먹기

일단 난 이소는 안먹었고(아토피 예전에 있었는데 재발할거 같아서 안먹음)

식습관 관리는 평소에 하고 유수분 벨런스만 맞췄더니 그냥 블헤 사라짐.

솔직히 식습관 관리 안하고 그냥 유수분 벨런스 맞춘 상태로 아침저녁 클랜징 밀크(유화과정 없음)+약산성 클랜징 폼 2번만 해도 블헤는 사라질거 같기는 함.

요약 : 블헤가 안없어졌던 이유 : 수분 크림과 보습크림 구분을 똑바로 안해서 유수분 벨런스가 망가졌다. 이로써 피지분비가 왕창되고 갓나온 피지덩어리가 연속적으로 산소와 만나

블렉헤드가 계속 생겼던것. 모낭염은 그냥 '무피로신'연고 계속 발랐더니 나았음. 

뭐 댓글중에 이정도면 사회생활 불가능할듯, 피부괴사, 이런댓글 게속 보이는데 '와 내가 이런 댓글을 받을만큼 심각하구나.." 이런 생각을 하는거 보다는

내 경험인데 솔직히 내가 생각하는거 만큼 상황이 나쁘지는 않는다라는걸 깨닫곤 했음. 님들도 피부 포기하지 말고 희망을 갖고 끝까지 열심히 해보자 ㅎㅇㅌ