격일로 팔굽 100개 하는건 괜찮어?

격일로 팔굽 100개 하는건 괜찮어?모바일에서 작성

ㅇㅇㅇ(125.185) 2018.08.13 11:51:19

조회 185 추천 0 댓글 3

운동강도가 낮은가? 매일 해야돼?
일단 팔굽 1분에 35개정도 밖에 못하는 실력임..
사실 100개 할때마다 넘 힘들다;;
(35개 25개 20개 20개 세트당 휴식 2,3분 이렇게 하고있음)
1분에 46개정도가(8점) 목표긴하다...

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는?	운영자	24/11/04	-	-
이슈	[디시人터뷰] 라이징 스타로 인정받은 걸그룹, ‘리센느(RESCENE)’	운영자	24/11/08	-	-
AD	해커스공무원 1타 강사진 유료 전강좌 100% 무료!	운영자	24/07/27	-	-
126141	해커스 들을껀데 [2]	ㅇㅇ(110.70)	18.09.10	161	0
126140	장수생 특	공통165	18.09.10	77	0
126139	품번추천좀 [2]	ㅇㅇ(223.39)	18.09.10	88	0
126138	장염인데 오늘 운동쉴까 [1]	ㅇㅇ(125.184)	18.09.10	74	0
126135	장수생 특징 리얼팩트	ㅇㅇ(222.104)	18.09.10	121	0
126134	하... 필합했는데 경찰 관둔다.. [4]	ㅇㅇ(223.38)	18.09.10	431	0
126132	실강 추천 좀 [1]	ㅋㅌㅊㅊㅋㅌ(125.188)	18.09.10	53	0
126131	해커스 기적의프패랑 일반프패 다른게 뭐냐 [3]	나나난나몰라	18.09.10	171	0
126130	3차합격 이것만 안하면 무조건 된다.	ㅇㅇ(39.7)	18.09.10	107	0
126129	현직이면 소개팅 잘 들어오냐?? [2]	ㅇㅇ	18.09.10	291	0
126128	경찰하면.. [1]	ㅎㅎ(1.216)	18.09.10	79	0
126126	231 오늘은 머할거얌? [5]	ㅇㅇ(221.153)	18.09.10	87	0
126125	어제 설명회못갔는데	ㅇㅇ(110.70)	18.09.10	34	0
126124	장수생 특) [3]	ㅇㅇ(221.153)	18.09.10	245	0
126123	하 개빡치네 왜 무단결석있지 [2]	ㅇㅇ(223.38)	18.09.10	166	0
126122	영어 폐지하면 개나소나 다 필합하지; [4]	ㅇㅇ(125.185)	18.09.10	196	0
126121	공익 근무하면서 순시 준비하려고 하는데 팁 좀 알려주라 [1]	ㅇㅇ(223.62)	18.09.10	126	0
126119	순경시험 영어 빼고 국어 한국사가 필수과목 되야함 [3]	ㅁㅁ(223.33)	18.09.10	153	0
126118	20년에 영어,한국사 폐지되는거 확정이야? 검토중이야? [1]	ㅇㅇ(125.185)	18.09.10	114	0
126116	해커스 결제전인데 추천인 적어드림 [1]	ㅁㄴㅁㅁ(223.62)	18.09.10	91	0
126115	합격하는데 제일큰 걸림돌	ㅇㅇ(116.45)	18.09.10	55	0
126114	이정도면 악력어느정도나옴?? [3]	ㅡ(59.23)	18.09.10	191	0
126112	너네 자지 커? [5]	ㅇㅇ(117.111)	18.09.10	137	0
126111	만약에 3차보면 101단이나 경행특채도 뽑나?	dd(1.238)	18.09.10	65	0
126110	노량진 해커스 근처에	ㅇㅇ(223.38)	18.09.10	42	0
126109	주간근무나 야간근무나 휴식시간은 2시간 줌? [2]	ㅇㅇ(211.193)	18.09.10	198	0
126108	형사법 고수님들 질문좀. [10]	aa(183.108)	18.09.10	138	0
126107	김원욱 밴드 3차확정이라는데 [1]	ㅇㅇ(223.39)	18.09.10	158	0
126106	2020년 부터 이렇게가는거 확정이라며?? [2]	ㅇㅇ(1.209)	18.09.10	336	0
126105	독서실 프린트 무료라니까 [4]	ㅇ(14.33)	18.09.10	204	0
126103	손진숙 40포 보는 사람??? [3]	ㅇㅇ(107.178)	18.09.10	196	0
126102	모두경 효자패스 마지막 열차 탑승해라	ㅇㅇ(220.77)	18.09.10	73	0
126101	모두경 효자패스 오늘 마지막이네	ㅇㅇ(220.77)	18.09.10	45	0
126100	경찰 주야비휴가 사람마다 말이 다른데, 하루 12시간 근무임? [2]	ㅇㅇ(211.193)	18.09.10	324	0
126099	모두경 효자패스	불효자(220.70)	18.09.10	49	0
126098	봇노잼 때문인가 여자 존나 많아졌네 씨발년들	ㅇㅇ(125.143)	18.09.10	83	0
126097	아니 씨발 야간에 편의점에 물건 사러오지마 손놈새끼들아 ㅡㅡ	ㅇㅇ(125.185)	18.09.10	34	0
126096	모두경 프리패스	호롤루(220.70)	18.09.10	48	0
126094	address 무슨뜻으로많이쓰임? [5]	ㅇㅇㅇ(175.199)	18.09.10	155	0
126090	오후에 해커스상담 받아볼라는데 해주나여? [3]	ㅇㅇ(14.36)	18.09.10	76	0
126089	형소법 너희가 생각하기도 양상 바뀌는거 같아 ?? [5]	ㅇㅇ	18.09.10	175	0
126088	경단기필합자이벤트한대~	aaaaa(221.161)	18.09.10	64	0
126087	5개월공부후 이번 필합했는데 체력이ㅠ [6]	ㅇㅇ(112.165)	18.09.10	388	0
126086	체력학원가기 두렵다... ㄹㅇ 공부가 편한거	ㅇㅇ(223.62)	18.09.10	77	0
126085	이충권 들어본 사람 있냐 [1]	ㅇㅇ(117.111)	18.09.10	145	0
126084	초시생 공부루틴 평가좀	호이호이(39.7)	18.09.10	72	0
126083	초보님 영어3시간 국사3시간 법4시간이렇게하는데 괜찮나요 [6]	ㅇㅇ(59.31)	18.09.10	155	0
126082	양복맞추는데얼마나들어? [12]	ㅇㅇ(223.39)	18.09.10	173	0
126081	요약서 + 기출 vs 기출 + 최판 [1]	!(1.216)	18.09.10	94	0
126080	이정도면 악력 과락은 안나오나여?? [4]	ㅡ(59.23)	18.09.10	238	0