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나 키 170cm 66kg 체력상황

ㅁㅋㅇㄹ(61.4) 2018.09.04 18:42:38
조회 142 추천 0 댓글 0

윗몸 9아니면 10받을듯. 반동없이 60개 현재되고있음.


팔굽은 지금 40개 겨우겨우 억지로 하는 수준. 남은기간동안 20개 올려야됨.


악력은 좋게나올떈 5에서 6나오고 안좋게나올땐 4-5나오는듯.


100m달리기 측정은 못했는데. 저번 해경에서 5점나옴.


1000m달리기 지금 1000m 4분 10초쯤나오는데. 시험날엔 10점맞지 않을까 기대하며. 그래도 열심히 달리는중.


그래서 팔구이 지금 내 점수에서 큰 획을 차지한다.


이 팔굽 나머지시간동안 몇 개를 채우느냐가 관건이다. 악력도 계속 꾸준히하고 100m도 꾸준히해서 1점씩이라도 높이면 좋겠지만.


일단은 팔굽이. 시발.

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