남부 체력 상세 후기 - 순경 갤러리

남부 체력 상세 후기모바일에서 작성

폴리스스토리(203.226) 2017.09.29 14:51:13

조회 335 추천 0 댓글 2

1.팔굽
팔펴 소리만 8번이상 들음
지금건 세지 않습니다
고개숙여 , 노카운트 ,엉덩이 들어
이런 멘트 흔하고 거의 fm임

2.윗몸
거의 터치안함
요령껏 해도 됨

3.악력
탄마 안됨.  겨드랑이 띄어야 함
소리 길게 낸다고 잘나오지 않음 목만쉼

4.백미
깃발돌리고 삐이 소리남. 깃발돌리는 횟수는 가변적임
스파이크 됨,신을시 기록단축 확실하나 부상위험있음
몸에 붙는 옷이 유리함
참고로 뛰기전에 속은 적당히 채우고
이십분이상 햄스트링 풀어줄것

5.천미
죽을거 같음, 이외로 만점 못 맡는사람 있음
당 든든히 넣어주고  콧물 있는사람 꼭 제거하고 뛰라

기타 팁
수험표,신분증 들고 뜀, 주머니 없음 난감
햇빛 피하기 쉽지않음  선크림 기본으로 가저가자
점심 한시간정도임  그 안에 요령껏 먹으삼
글고  와서 스트레칭정도만 해,
백미전에 런지
천미전에  천미연습하지말구

이상  수고해!

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