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운동시작 [66일차]앱에서 작성

순스타그램갤로그로 이동합니다. 2024.05.23 17:02:59
조회 79 추천 0 댓글 2

윗팔굽 시작

1.아침 기상or헬스장 출발 ㅡ   성공
2.공부+ 팔굽 윗몸            ㅡ  집중도 65
3.마무리 공부                   ㅡ




<일정>
6:00                  기상or 헬스장[월 수 금]
xx:00~11:00    공부
11:00~12:00    밥
12:00~17:00    공부
17:00~19:00    윗몸,팔굽, 밥 [월화수목금]
                           악력[격일 쉬는시간][토]
19:00~21:00    공부

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