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100미 특출난 운동 한 것도 없는데 잘 나온 이유앱에서 작성

ㅇㅇ(89.31) 2024.06.30 18:49:40
조회 206 추천 1 댓글 5

월 수 금

격주마다 20키로 가방메고 스쿼트 400회
(중량 안치는 주는 800회씩)

레그레이즈 800회
크런치 800회
10키로덤벨 불스스 240회

가볍게 인터벌 주 3회 진행 30~40분

의도치 않게 점수 채웠다








- dc official App

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