디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

운동시작 [109일차]앱에서 작성

순스타그램갤로그로 이동합니다. 2024.07.05 17:06:19
조회 86 추천 1 댓글 2

윗팔굽 시작

1.아침 기상or헬스장 출발 ㅡ   성공
2.공부+ 팔굽 윗몸            ㅡ  집중도 70
3.마무리 공부                   ㅡ




<일정>
6:00                  기상or 헬스장[월 수 금]
xx:00~11:00    공부
11:00~12:00    밥
12:00~17:00    공부
17:00~19:00    윗몸,팔굽, 밥 [월화수목금]
                           악력[격일 쉬는시간][토]
19:00~21:00    공부

추천 비추천

1

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 이혼하고 나서 더 잘 사는 것 같은 스타는? 운영자 24/07/08 - -
AD 군무원 합격예측 사전예약 네이버페이 증정 운영자 24/07/08 - -
1450566 원래 일어난지 오래 되면 공부 집중 안 되냐? [1] 김도연24갤로그로 이동합니다. 07.10 52 0
1450565 ㅅㄱㅇ 기출 2/1강의 어때? [2] 순갤러(124.50) 07.10 77 1
1450558 기출 그만보고싶다 순갤러(106.101) 07.10 48 1
1450557 턱걸이 하니까 팔굽혀펴기 더 빨리느는 느낌임 [5] 순갤러(125.178) 07.10 186 0
1450556 경찰학 너무 어렵누 [7] 순갤러(182.230) 07.10 145 1
1450555 평범한남순경vs쿠팡차은우 [5] ㅇㅇ(125.139) 07.10 111 0
1450554 악력 보조훈련 자세 평가좀 [10] 순갤러(115.93) 07.10 1089 18
1450552 요요요요요 [15] ㅇㅇ(124.53) 07.10 1299 34
1450551 야 너네 또 교정갤가서 애들 패고왔냐 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 07.10 183 0
1450550 체학 언제부터 다녀야하냐? [6] ㅇㅇ(182.213) 07.10 128 0
1450549 스트레스 푼다고 20만원씩 쓰는거 오바인가 [9] 순갤러(223.39) 07.10 150 0
1450548 팔굽만점받을라면 [3] 순갤러(118.37) 07.10 127 0
1450547 112신고의 운영처리에관한법률 2차때 나올까? [14] ㅇㅇ(121.146) 07.10 202 0
1450546 윗몸 꿀팁 없냐 1분 42개 나오네 [5] 순갤러(110.14) 07.10 208 0
1450545 힘내자 [10] 1차 145(14.56) 07.10 124 2
1450543 현시점 팔굽 이누님한테 지면 접어라 [7] 순갤러(106.102) 07.10 228 1
1450542 키 155 경간부생 vs 키 188 순경 얼굴은 동일 [8] 순갤러(211.234) 07.10 148 0
1450541 이직준비할 신입은 예수경절대하지마라 [11] 순갤러(211.234) 07.10 225 1
1450540 하 씨발기출존나물리네 [2] 순갤러(106.101) 07.10 127 0
1450539 이번 해커스 형사법 순갤러(118.235) 07.10 49 0
1450536 헌법동형모고 ㅇㄱㄹ이 goat임? [4] 순갤러(106.101) 07.10 165 0
1450534 공법상 계약 ox [1] 순갤러(61.83) 07.10 72 0
1450532 충남대 경영 계속 다니기 vs 순경 현실적인 조언 좀.. [6] 순갤러(183.102) 07.10 181 1
1450530 체력 기록 순갤러(211.226) 07.10 50 0
1450529 bgf 리테일 vs 경찰 [2] 순갤러(39.124) 07.10 76 0
1450528 체력 나같은 놈 있냐 [15] ㅇㅇ(118.235) 07.10 242 1
1450525 경찰학ox [5] 죄형법정주의갤로그로 이동합니다. 07.10 76 0
1450523 팔굽 정자세로 30개치면 예수보이는데 센서로는 몇개나오냐? [4] ㅇㅇ(106.101) 07.10 146 0
1450521 키작으면 팔굽많이 불리하냐 [3] 순갤러(106.102) 07.10 113 0
1450520 남부후배형들아 최합하려면 따져보길 추천함 [9] 순갤러(118.235) 07.10 218 5
1450519 팔굽 ㅅㅂㅋㅋ [1] ㅇㅇ(211.48) 07.10 115 0
1450517 날 ㅈㄴ더운데 맞짱뜰사람? [3] 순갤러(39.7) 07.10 104 1
1450516 경찰학 고수님 [12] 순갤러(118.39) 07.10 96 0
1450515 경찰학 위원회 [7] 순갤러(223.38) 07.10 112 2
1450514 아 충남 충북중에 충북골랏는데 ㅡㅡ [2] 순갤러(110.35) 07.10 148 0
1450513 워터밤 씹레전드 ㅋㅋ 순갤러(118.235) 07.10 366 4
1450512 학창시절에 지금처럼 열심히 공부했으면 인서울했을듯 [1] ㅇㅇ(121.146) 07.10 41 0
1450510 광주 ㅋㅋㅋㅋㅋ 라도애들 꼴좋노 이기이기 순갤러(118.39) 07.10 69 1
1450507 수험번호 없는 상상 해봐라 ㅇㅇ(59.1) 07.10 53 0
1450505 애들아 공부하느라 힘들지 ? 이거 보고 웃고가라 [6] 순갤러(211.36) 07.10 186 2
1450504 궁금한데 경찰고위직들은 전부 경찰대.경간부.고시특채 출신들밖에는 없는거임 순갤러(211.234) 07.10 47 0
1450501 딱10횓ㅎㄱ만더하자... [1] 순갤러(106.101) 07.10 54 0
1450499 니들은 금딸 얼마동안 할수있음? [2] 순갤러(211.234) 07.10 90 0
1450498 헌법 공부하는데 ㅂㅅ같은게 왤케 많냐 [1] ㅇㅇ(117.111) 07.10 83 1
1450495 일진같은 학폭가해자들은 왤케 병신짓을 ㅈㄴ 저질러? ㅇㅇ(118.235) 07.10 40 0
1450494 악력 플라스틱 측정기로 48.8인데 [1] 순갤러(118.235) 07.10 62 0
1450493 팔굽 30초만에 40개하는데 남은 30초동안 15개도 못하겟음 [2] 순갤러(110.35) 07.10 133 0
1450492 야 1차 경찰학 65면 2차 몇뜰거 같냐 [4] ㅇㅇ(211.36) 07.10 172 1
1450490 윗몸 발걸이 높낮이 조절 [2] 순갤러(211.36) 07.10 59 0
1450487 사경제주체로서의 활동이 어떤 활동이냐? [4] 순갤러(221.155) 07.10 118 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2