운동시작 [119일차]

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시발 최불3번... 0.8배수0.7배수0.9배수다최불이번엔 합격좀시켜줘잘할게 작성자 : ㅇㅇ

순스타그램

2024.07.15 17:01:55

조회 85 추천 0 댓글 2

윗팔굽 시작

1.아침 기상or헬스장 출발 ㅡ 성공

2.공부+ 팔굽 윗몸 ㅡ 집중도 75

3.마무리 공부 ㅡ

<일정>

6:00 기상or 헬스장[월 수 금]

xx:00~11:00 공부

11:00~12:00 밥

12:00~17:00 공부

17:00~19:00 윗몸,팔굽, 밥 [월화수목금]

악력[격일 쉬는시간][토]

19:00~21:00 공부

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