82키로에서 일주일만에 3키로 감량했다

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솔직히 얘는 퇴교 찬성임 어디서 갑질임? 작성자 : 순갤러

82키로에서 일주일만에 3키로 감량했다모바일에서 작성

순갤러(175.121) 2024.08.26 07:18:47

조회 345 추천 3 댓글 10

하루에 운동 3번씩 하니까 진짜 안빠질수가 없네 ㅋㅋㅋㅋ 아침에 체학 집와서 밥 조금먹고 쉬다 야외 런닝 집와서 좀 쉬다 저녁에 복싱 까지 가니까 식단은 아침에 무조건 소고기 파프리카 점심 닭가슴살큐브 양상추 이렇게 먹고 있는 영양제 다먹고 운동전 아르기닌에 복싱가기전 힘들때 몬스터 한잔씩 빨고 가는데 거의 올림픽나간다 생각하고 준비중 실내까지 72키로 까지만 하루에 0.5키로씩 감량 해야지

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