윗몸 다리만쑤이는데.. 복근어캐써..?

윗몸 다리만쑤이는데.. 복근어캐써..?모바일에서 작성

ㅇㅅㅇㅅ(118.235) 2024.09.01 11:32:42

조회 270 추천 0 댓글 12

팔굽64개, 윗몸 35개나오는에 이거

평소에 헬스꾸준히했었고, 크런치,레그레이즈같은거 체학에서하면 다른애들보다 덜지치고 복근자극잘오고 잘하는편인데

윗몸만하면 왜 다리만쓰이냐..? 35개 다리로만 쓰이면 다리힘이 안들어가서 올라가지질않는다..

내려올때 힘빼고 올라갈때 다리에 힘팍주게올라가지는데

그냥 복근으로만 올라가세 연습해봐야하나..?

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