지금 필기 준비 중인 사람 체력 팁줌

지금 필기 준비 중인 사람 체력 팁줌앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.09.07 19:19:30

조회 288 추천 0 댓글 3

내가 헬창까진 아니지만 웨이트 경력 좀 되는 놈이다 = 유튜브 경찰 팔굽 윗몸 인터벌 검색해서 지금부터 주 2,3회 꾸준히 ㄱㄱ 딱 팔굽 윗몸만 연습하면 됨

초야에 파묻혀서 책만 본 기초체력도 없는 그냥 개비실이 앉은뱅이다 = 헬장 끊어서 기구라도 좀 깔짝 거리든가 맨몸 운동 루틴 짜서 ㄱㄱ

상시반 이딴거 안 다녀도 됨

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