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한달동안 런닝머신뛰고 천미 한번에 3분42초 나온비법모바일에서 작성

순갤러(39.7) 2024.09.17 17:48:22
조회 181 추천 0 댓글 1
														
속도 10으로 한시간동안 안쉬고 10키로 달림

마지막에 1분30초간 속도 16 풀로 버티고 내려오기

이거 한달동안 매일 꾸준히 하면 천미 한번에 만점나온다

혼자측정했는데 3분 42초나오고 솔직히 체력 100프로 다쓴 느낌도 안듦

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