1km 뛰기 귀찮거나 힘들면 500m라도 뛰어

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최합날짜 벌써 다가오네요 방 빼줘야되겠군요 개추 누르고 엄환만세 댓글적고 가시면 엄환으로 12월6일에 붙습니다 작성자 : 순갤러

1km 뛰기 귀찮거나 힘들면 500m라도 뛰어모바일에서 작성

순갤러(121.185) 2024.11.23 19:42:42

조회 115 추천 0 댓글 0

나 1km 처음 뛰었을때 5분 20초 나와서 계속 1km 뛰는거 연습하다가
뛰기 너무 귀찮고 뛰고 나면 어지럽고 힘들어서 500m만 6주정도
뛰었단 말이야

500m 이제 1분 44초정도 나오는데 어제 1km 가볍게 뛰어보니까
하나도 안 힘들었는데 4분 50초 정도 나오더라

각 잡고 뛰면 4분대 정도 나올거같은데 1km가 너무 힘들면

나처럼 500m부터 뛰어서 시간 단축시키는 것도 좋다고 생각해

chat gpt도 괜찮은 선택이래

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