어제 체학에서 하체 조져서 다리 ㅈㄴ 후들거리는데

어제 체학에서 하체 조져서 다리 ㅈㄴ 후들거리는데앱에서 작성

순갤러(223.38) 2025.03.22 14:20:32

조회 192 추천 0 댓글 4

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순갤러1(175.116)
뛰려면 전력질주 x 준비운동+스트레칭 많이하고 회복운동 하듯이
천천히 조깅이나하셈
03.22 14:21:32
- 글쓴 순갤러(223.38)
  ㅇㅋㅇㅋ 고맙다 - dc App
  03.22 14:21:45
순갤러2(112.185)
야 몸 이상하다 싶으면 하지마 시발 나 몸 안 좋은데 오늘 백미터 뛰다가 허벅지 근육 올라와서 침맞음 - dc App
03.22 14:35:33
- 글쓴 순갤러(223.38)
  근육통인거 같은데 걍 조깅만 뛰게 - dc App
  03.22 14:36:11

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