악력은 1~2년 잡고 꾸준히 해줘야됨 이유는?

ㅇㅇ(123.99) 2018.04.10 19:32:49

조회 115 추천 0 댓글 0

체력 시험 한달전부터 악력기 존나잡으면 오히려 악력이 감소되는 경우도있음

팔씨름선수들도 악력운동은 일주에 2번빡세게한다 악력기 좆도아닌걸로 20개씩 잡는거는 악력증가 효과별로없다

무조건 1회 클로징 안되는걸로 일주에 2번해줘야됨

악력제외하고

다른 체력시험도 마찬가지임

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