병원에서 그러기를 - 리듬게임 갤러리

리듬게임 갤러리

1/3

[눈]릴레이 우승자 발표 사진도둑도개팔
\"사복 경찰이 여자 집어던졌다\"…서부지법 \'아비규환\'...jpg 빌애크먼
메머리구의 흥신소 - FLOWEREST -하- FD_
[일반] 아사히카와 원정기(24.12.22 ~ 24.12.28)_2(完) 스키위스키
약험)세계의 기근을 알아보자 김볶밥
"양쪽 엔진서 모두 깃털 발견"…엔진 다 꺼져 '셧다운' 무게 의새멸망
사진은 시공간을 담아 티셔츠.
윤통이 검찰 사법부 공수처 저렇게 만든 범인 찾음. ㅇㅇ
민희진이 갑자기 인스타에 입장을 밝힌 이유를 알아보자 걸갤러
야마하 R9 언박싱 행사 참여 및 기타 소식 테드팍
민주당 이재명 허위사실 유포한 누리꾼 216명 고소 ㅇㅇ
정성글) 레닌-스탈린 시기 현실사회주의 (2/3) 땅콩쓰
강대국 러시아가 가난한 이유 배터리형
전시 스트릿 (21장) doer
홍콩 민주화 운동 당시 홍콩경찰 수뇌부들을 알아보자 ㅇㅇ

[흑백, 44 pics] 2024, 나를 행복하게 했던 필름사진 올해는 유독 흑백으로 찍은 사진이 많네.벌크로 사놓고 원하는 만큼 감아다 쓰고 원할 때 현상해서 스캔도 쉽게 할 수 있으니 그랬던듯.개꿀인게 최근엔 지인이 너무 흑백만 쓰는거 같다고 불쌍하다며 오리지날 C200도 한롤 줌.내년에도 흑백으로 계속 찍어대면 공짜 칼라필름 생기는거냐? ㅋㅋ즐감해주고개추박아줘!! 작성자 : ㅇㅇ

병원에서 그러기를앱에서 작성

큐벨리아

2025.01.15 07:06:30

조회 228 추천 0 댓글 29

7aeff270c68b1983239c81e4339c70182dcc178e8a85b5a9f06312db05395b584e1e0cae5085a5dd671936f625555948e1530b85

전완이 딱딱하면 그게 근육이라고 착각하는 사람들이 많은데 순수근육이 탄탄한거면 힘을 안줄땐 말랑거려야 한다 힘을 아예 안줬는데 딱딱한거면 그건 전완이 항상 긴장상태인거다

손가락 특히 약지소지를 움직일때 전완근을 쓰는게 바람직하고 전완이 긴장된 상태에서 힘이 더 안들어오는 상황일때 힘줄을 끌어쓰는건데 그때 다치는거다

팔꿈치 근처 전완을 만진 상태에서 약지소지를 까딱이면 근육이 까딱까닥 움직이는 부분이 만져질거다 거길 항상 의식하고 풀어주면서 근육의 긴장상태를 해소해야한다

라고하더라고요? 여러 병원 다녀보다가 이번 병원에서 처음듣는 이야기긴한데 한번 실천해보려고함

고정닉 0

원본 첨부파일 1

72B6C9AE-C71E-4E8B-A456-27710CB67C42.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는?	운영자	25/01/13	-	-
822899	타임파일즈 15맞나 [5]	ㅇㅇ	01.15	66	0
822898	그거 켰어 [5]	EITHER+	01.15	77	0
822895	지우보고싶다 [3]	앳모	01.15	52	1
822894	배치운이망해도좋습니다주작치면그만이니까 [2]	큐벨리아	01.15	68	0
822892	도라 망함 [2]	EITHER+	01.15	45	0
822890	오늘 수련한거 봐주실분 [9]	MintJams	01.15	76	0
822889	한탄수 친구 풀콤 [2]	미호맨	01.15	50	0
822887	젖탱이나이스어디없나 [7]	MKP-04	01.15	95	0
822886	오늘 산 인형 자랑할래	재규어씨	01.15	41	0
822885	8시간만죽어볼까	우술근	01.15	24	0
822884	크라운산도먹는중. [4]	기본정보입력	01.15	37	0
822883	엉아왔다 [13]	누렁이	01.15	90	0
822881	이알가볍게내고향에도착후후 [19]	기본정보입력	01.15	76	0
822880	나쁜아이에겐 벌이 필요하겠지 [4]	빠른새	01.15	51	0
822878	24년방일외국인수허참 [4]	MKP-04	01.15	93	0
822875	라이트닝 일발기록 깰려고 구기체에서 프프똥꼬쇼해도 안되네 [2]	푸마르산	01.15	64	0
822872	뭐임단골손님결제하시면서 앱넘기다가 씹덕야짤나옴 [4]	앳모	01.15	87	1
822871	DDR하는 리갤러 [6]	땅토마토	01.15	81	0
822869	투덱에 즛토마요노래도 있엇구나 [8]	푸마르산	01.15	93	0
822868	아로나 [1]	MKP-04	01.15	61	0
822867	부걱스먹고싶네 [10]	고구마맛탕	01.15	53	0
822866	이거보면서드럼하면절망에빠지는 [2]	미츠카사아야세	01.15	52	0
822864	디피 12 익하 [2]	PRZXRV	01.15	45	0
822863	대황큼 레드카펫워킹.AVI [9]	으앙해	01.15	489	13
822862	디디알 깨달아버렸다 [5]	에코	01.15	59	0
822861	엉자보실분 [2]	MintJams	01.15	79	0
822860	설월화 카고노토리 맨뒤를 못치겟어요 [6]	MintJams	01.15	75	0
822859	이 처자는 누구시길래 [3]	udir	01.15	132	0
822858	1?2? [3]	땅토마토	01.15	69	1
822857	덱 뭔 이벤트하나	푸마르산	01.15	86	0
822856	세번째 개전 사수 개 빡세노;;; [3]	미호맨	01.15	80	0
822855	ㄴㄷㅁㅎ [4]	땅토마토	01.15	48	0
822854	게임 할까말까고민된당 [2]	EITHER+	01.15	47	0
822853	서브폰 갤럭시s9 케이스 주문 했어 ㅇㅅㅇ [3]	にふお	01.15	45	0
822852	아ㅋㅋ 이새끼들 또 지랄이네 [14]	쥬동닉	01.15	131	0
822851	막판할래니깐 조금씯기갱되네 [6]	니엔테	01.15	41	0
822850	중전마마	미호맨	01.15	33	0
822849	겐가갓하드클 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	한혜림	01.15	52	0
822848	야한누나쮸쮸빨러옴	MintJams	01.15	89	0
822842	Sinus Iridum SPA Hard Clear [12]	SalmON	01.15	146	7
822840	오늘돈쫌벌엇네요 [6]	고구마맛탕	01.15	69	0
822839	아 퇴근아직도 5시간남음 운지 [2]	앳모	01.15	45	0
822838	첫개전보단오르긴햇네	앳모	01.15	26	0
822837	옛날에 단위 달성률순으로 취득자 목록나오는거잇지않앗나	앳모	01.15	73	0
822835	극개딸때 뒤에서 구경하시던 일본여자분이 알고보니	앳모	01.15	105	0
822834	기타은근꼴밧을때 [7]	니엔테	01.15	55	0
822832	기가븜스야 너의 소중함을 깨닫고 있어 [4]	우술근	01.15	72	0
822830	이거스트로크쫘라라락하는거개간지나네 [6]	기본정보입력	01.15	71	0
822829	븜스베포 하다보면 느끼는점	유ㅡ키	01.15	48	0
822827	주비트 오랜만에하니까 점수잘오름 [4]	도하십	01.15	48	0
뉴스	'히든페이스' 박지현, "나는 선배님들의 버스를 탄 것" 겸손 발언 화제	디시트렌드	01.17