살 빼려면, 자꾸 팔을 움직여라. - 러시아-우크라이나 갤러리

[일반] 살 빼려면, 자꾸 팔을 움직여라.

Hospitaller

2024.07.06 19:53:34

조회 37 추천 1 댓글 0

의자에 앉아서도,

걸으면서도, 자꾸 팔을 움직여라.

헬스장 가서 음청 쑈 안해도 돼.

그것만 해도 점차 몸이 교통정리를 잘 한다.

그리고 허리 운동 하지 마라.

특히 왕자 근육 원하는 남자들, 하지 마라.

유명 의사든, 헬스장 코치든, 유명한 세계 석학 의사든 다 상관없으니까 하디 말라면 하디 마라.

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