패턴중에 주간과 나머지는 상극임

ㅇㅇ(112.170) 2023.01.15 10:19:31

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주간은 애초에 일과가 오전오후로 맞춰져있기에, 밤근무 패턴인 야간,당직이랑 상극일수밖에 없음

그래서 패턴을 찾으려면 주주주주주를 찾거나 야비야비 or 당비당비를 찾는게 몸관리에 훨씬좋음

만약 주간 사이에 당직이나 야근 넣는 패턴 걸리면 당장은 주간 있어서 편한것 같지만 다달이 니 몸이 십창나는걸 느낀다

왜냐하면 몸이 바이오리듬을 못찾기때문에

심지어 주간 하고 밤에 자려고 할때 다음날 당직인거 생각하면, 진짜 회사 나가기 좆같을때가 분명 온다

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