격일제인데 한시간자고 출근하니까 뒤질것같네

격일제인데 한시간자고 출근하니까 뒤질것같네모바일에서 작성

꼴통303(211.244) 2024.09.24 15:13:56

조회 243 추천 1 댓글 8

1시간자고 출근해서 정화조 슬러지제거
누전민원 2건
승강기 수도검침 29층x6라인(348세대) 3시간

밥먹고 세대민원 2건
커피 8잔 마시면서 버티고 일하는데 진짜 뒤질것같노

격일이 수면패턴 한번 꼬이니까 죽것네
1~3시간자고 출근->피곤한상태로 저녁 12시까지 일하다가 대기
(못누워있음&조는거 금지)

12시 딱 되면 씻는거 허용
씻고 라꾸라꾸 피고 누우면 1시
4~5시간자고 06시 기상

퇴근하고 집가서 눕자마자 5분만에 바로 기절
->알람 10분단위로 1시간 맞췄는데 5번째 알람에 겨우 기상

->다음날 출근인데 새벽까지 잠안와서 1~3시간자고 출근

->무한반복

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