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손목인대 부상 회복?

bor(1.240) 2014.08.26 21:21:21
조회 691 추천 0 댓글 6
														

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라켓 무게 40g 올리고 클빠링 5회정도 해서 오른쪽 손목 인대가 늘어난 녀석입니다. 라켓면 임팩트 순간에 뚝


사실 4년전에 자전거타다 넘어져서 같은 곳을 다친 적이 있는데(1년 넘게 고생) 만성될까 두렵네요. 파라핀 요법도 매일 하고 있어요


테갤 성님들에게 질문해봅니다


1) 정형외과에서는 대부분 손목 고정시키고 쓰지 말라 하는데 어디에서는 악력운동으로 손목 주변 근육을 늘리라 합니다. 뭐가 맞나요?

 

2) 어느정도 회복될때까지 테니스 쉬는게 좋나요? 요즘 투핸백핸드만 레슨받고 있기는 한데



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