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흑역사 생각나면 시발이라고 틱마냥 말한다는 언냐들앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.12.26 04:47:04
조회 195 추천 15 댓글 3
														

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그거 아프게 다칠때 자기도모르게 아야! 하는거랑 같은거긔
인간의 뇌는 실제로 신체적 고통이랑 심리적 고통 구분을 안하긔 구분을 안한다는게 다른 종류란걸 생각못한다는게 아니라 굳이 그게 다른건지를 인지를 못하긔
실제로 그 괴로운 생각이 떠오를때 신체적 고통 느끼는 뇌부위가 순간 활성화되서 저런거긔  그게바로  ptsd.
ptsd 완화에 좋은것들 찾아보시긔 나비포옹법 추천하긔
그런 괴로운 생각이 들때 내가 나를 안아주면서  다독이는거긔  여러번 반복하다보면 좋아져

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