두달동안 집에만 있었더니 살 엄청빠짐.....JPG

두달동안 집에만 있었더니 살 엄청빠짐.....JPG앱에서 작성

토갤러(210.98) 2024.10.15 06:45:32

조회 103 추천 0 댓글 0

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원래 177cm 84kg으로 좀 통통한 체형이었는데

2달 동안 매일 집에만 있다보니 살 엄청 빠짐

좀 볼 파이고 덩치 작아진 건 알고 있었는데 84kg에서 71kg으로 크게 줄어듬 의도적으로 다이어트 한 게 아닌데도

밖에 나가면 항상 핫도그 하나 과자 하나 사먹었는데 그게 500칼로리 + 400칼로리였고

집에서 먹는 건 1600칼로리 총 2500칼로리 먹었던 거임

현재는 밖에 안 나가니 1600칼로리만 먹어서 엄청 빠짐

칼로리 계산 안 하면 의외로 내가 얼마나 먹었는지 모르는 법이네

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