그건 바로 샤워임 ㅇㅇ

지금부터 샤워하는 방법 알려줄게



1.샤워하기전 준비

옷을 다 벗고 욕실에 입장하면
미지근~따뜻한 물로 기분좋게 몸을 적시면서
때를 불린다, 손으로 팔이나 가슴 등 몸을 비비면서 먼지를 닦아내면 더욱 좋다.


2.양치+샴푸+샤워 택틱

최소한의 시간으로 최대의 효율을 뽑는 택틱이다
1번 단계에서 몸을 불리면서 3분 동안 양치를 하고
양치를 끝내고 샴푸로 머리를 감으면서 동시에 가글 한번, 샴푸 헹구고 샤워하면서 가글 한번 더 하면
샤워 + 샴푸 + 양치 + 입 헹구기가 동시에 끝난다 ㄷㄷ


3.양치하는법

칫솔에 치약을 적당량 짠 후 약 3분간 이빨과 입안 구석구석 닦은 후 거품을 뱉어내고 가글을 30초 이상 / 3회 이상 해주면 된다.

* 양치를 했는데도 입냄새가 나는 게이는 혀를 안닦았을 가능성이 높으니 다이소 천원짜리 혀클리너사서 양치하면서 혀를 박박 긁어주자 백태도 사라져 보기도 좋고 냄새도 안나며 훨씬 개운하다.


3. 샴푸하는법

모발을 물에 적시고 손에 샴푸를 동전 크기정도 짠다. 대충 펌프질 1~2번 하면됨.
머리카락 겉에만 대충 바르지 말고 손가락을 사용헤 충분히 거품을 내면서 전체적인 모발과 두피까지 골고루 씻어줘야 냄새도 나지않고 가렵지도 않다.

* 귀 뒤 접힌 부분은 놓치기 쉬운 냄새 스팟이므로 잊지말고 박박 닦아주자

샴푸질을 끝냈다면 물로 헹구고 4번으로 넘어가자


4. 바디워시 + 샤워타올

위 양치+샴푸 과정을 끝냈다면 몸이 딱 좋게 불었을 것이다. 이때 바디워시를 샤워타올에 짠 다음 비비적 비비적해서 거품이 몽글몽글 생기면 젖은 몸에 샤워타올을 비벼 시원하게 묵은 때와 각질을 벗겨내자

* 마른 몸에 타올을 비비면 아프고
그렇다고 손에 바디워시짜서 로션바르듯이 발라대면
샤워 효과가 없다. 등에 손이 안닿는다면 쿠팡이나 다이소에서 효자손처럼 생긴 등밀이 때타올하나 사서쓰자

5.클렌징

마지막 단계인 얼굴 클렌징이다.
우리의 얼굴은 존나 연약해서 샴푸가 닿으면 피부가 곱창난다. 때문에 샴푸하면서 최대한 거품이 얼굴에 닿지않게 조심하고 샴푸&바디워시 거품을 다 씻어낸 다음 마지막에 얼굴 클렌징을 하는게 좋다.

매일 1~2번 폼클렌징을 사용해 세안하면 여드름도 줄고 코에 생긴 블랙헤드도 줄어들 것이다.

세안 후에는 스킨 앰플 로션, 귀찮으면 올인원 로션이라도 꼭 발라주자

끝