운동일지 (화요일

ㅇㅇ

2025.03.11 11:14:06

조회 129 추천 0 댓글 0

- 어제의 운동

풀업밴드로 턱걸이 +평행봉 +팔굽혀펴기 (동네 운동장에서 40분

집에서 벽 물구나무 3회

7킬로 덤벨 = 1세트 운동

기회가 오지 않을 때에는 스스로 기회를 만들라.

- 스마일즈

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