일본은 역도산한테 배운걸 너무 충실했다는게 문제임

일본은 역도산한테 배운걸 너무 충실했다는게 문제임앱에서 작성

ㅇㅇ(175.121) 2024.09.26 16:17:22

조회 123 추천 5 댓글 1

각종 똥군기는 말할 것도 없지만

스쿼트 복근 각종 중량운동 중요시한것도 역도산 영향

이노키도 줘패면서 하루에 스쿼트를 1000개씩 시켰음

너무 고중량 스쿼트를 많이 쳐서 무릎이 남아나는 선수가 없지

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