어떤분이 벌크라는 말을 뜻도모르고쓰시기에 설명해드립니다

어떤분이 벌크라는 말을 뜻도모르고쓰시기에 설명해드립니다모바일에서 작성

ㅁㅁㅁ(115.161) 2014.08.19 20:23:01

조회 162 추천 3 댓글 3

벌크가 단순히 근육이 커지는거라는걸 알고계신듯 한데
커지는거랑 선명해지는건 틀립니다
선명하게 하는건 컷팅이라고들하고여
데피니션을 돋보이게하기위해컷팅을합니다
보통 레메직전에 이컷팅이란걸 많이들하고요
벌크는 얘기가다릅니다 컷팅은 단기간에도가능하지만
벌크는 시간을 두고 오래 작업해야하는거니까요
흔히 운동을 하면 근육세포가 파괴되는데 이걸 재생하는과정에서 근육이 생깁니다 이과정을 수없이 반복해서 근육을 늘리는건데 말처럼 쉬운작업이 아니고 체중도 엄청 늘려야합니다 체중을 늘리다보면 체지방도같이 늘게되구여
그래서 보디빌더들이 비시즌기에 몸이 돼지같이 됩니다
벌크업했다 이말은 몸을 전문으로하는 보디빌더들도6개월이상은 해야가능한작업이지 그것도 레슬러들이 단기간안에 벌크업하는건 불가능합니다.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	흡연때문에 이미지 타격 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/07/15	-	-
428101	캐싱인은 다음 머뱅까지 유통기한임? [4]	오렌다이스키(211.201)	14.09.22	229	0
428100	WWE의 수호신 갓시나 [2]	as(122.35)	14.09.22	361	3
428099	레스너는 누구한테 벨트 내줄것같음? [8]	dd(175.197)	14.09.22	292	0
428098	브록이랑 쉴드 대립하는거 보고싶다.. [2]	주갤럼(175.223)	14.09.22	144	0
428097	세스 캐싱인 성공은 할거같냐 [2]	dd(118.42)	14.09.22	173	0
428096	내일부터 6 주정도 nxt애들 로우에 출몰한다던데 [3]	조혿커(203.226)	14.09.22	287	0
428095	알바와 쟈버들로 도배된 ppv... [3]	부엉e(110.45)	14.09.22	234	0
428094	에티튜드 최고의 슈퍼스타 6위로 뽑힌 숀마이클스 [10]	이지연덕후	14.09.22	399	0
428093	저번 주까지만 해도 악역 애들이 너무 모자라다 생각했는데 [6]	as(122.35)	14.09.22	431	2
428092	시나는 진짜 wwe의 수호신수준 되가는듯 ㅋㅋㅋ [3]	ㅁㄴㅇㄹ(182.219)	14.09.22	281	0
428091	브록 이새끼 커브 스톰프 접수하는거 왜케 웃기냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [6]	ㅇㅇ(59.21)	14.09.22	3471	14
428090	WWE 월드헤비웨이트챔피언쉽.jpg [3]	ㅇㅇ(61.80)	14.09.22	356	0
428089	숀마이클스 1986~2009 [2]	이지연덕후	14.09.22	302	1
428088	천하의 스톤콜드도 영화계에선 그닥이네 [4]	dd(118.42)	14.09.22	311	2
428087	시나 안쉼? [3]	餓狼..	14.09.22	181	0
428086	빈스는 새미제인 정말 맘에 안들어하는듯;;;;	ㅇㅇ(125.187)	14.09.22	264	0
428084	브록 레스너 복귀 후 PPV 전적.txt [1]	ㅇㅇ(61.80)	14.09.22	253	1
428083	시나 멍청한색기 벨울리고 섹스 팼으면 됐는데 [2]	dd(118.42)	14.09.22	219	0
428082	스피어의 달인들 top5 (ㅂㅂㅂㄱ) [2]	wxy123	14.09.22	319	0
428081	오늘 나쎄가 세스 막은건 이런 이유임? [2]	ads(182.219)	14.09.22	326	2
428080	나오챔에서 앰짱 복귀할때 오스틴 오버랩 되지않았음? [5]	ㅇㅇ(175.197)	14.09.22	283	0
428079	영화 복면달호 가면 레슬링 가면 맞냐?	dd(118.42)	14.09.22	65	0
428078	미사와 백드롭건 후에 일본서 고각기술같은거 제제한적있음?	코너횽	14.09.22	55	0
428077	오늘 세스 캐싱인 시도는 어쏘리티vs레스너 떡밥이라 봐도 되냐? [4]	dd(118.42)	14.09.22	312	0
428076	폴헤이먼은 프로레슬링 역사에 한획을 그은사람 아님	시네이션(116.37)	14.09.22	229	0
428074	지금 다음팟에서 나오챔 전쟁한다ㅋㅋㅋ [1]	wxy123	14.09.22	171	0
428073	트나 ec3 라는선수 유망주임? [1]	dd(118.42)	14.09.22	601	0
428072	세스 캐싱인한거 그럼 무효임? [5]	ㅇㅇ(175.197)	14.09.22	286	0
428071	락 기믹체인지 언제 한거? [1]	새출발할께요	14.09.22	172	0
428070	질문잇다 에이제이가쓰는 블위 윤강철 천라지망아니냐?	1234(58.142)	14.09.22	99	0
428069	내일 브롹은 안나오지만 헤이먼이 분명히 나올듯?	qazrew(110.45)	14.09.22	56	0
428068	올 그러고보니까 오턴 ppv연패행진 드디어 깨졌네 [2]	wxy123	14.09.22	195	0
428067	타이틀들 [5]	Wnetwork(121.151)	14.09.22	271	0
428066	릴리안 가수데뷔는 안했었듬? [4]	dmdhdh(110.45)	14.09.22	220	0
428065	내가 드디어 미쳐서 쳐돌았나보다 [7]	Wnetwork(121.151)	14.09.22	289	0
428063	딘앰브로즈 vs 브록레스너를 한다고 치면 결과를 떠나서 [8]	바노보노	14.09.22	365	0
428062	이새끼들 더락 과대평가 쩌네 [22]	이지연덕후	14.09.22	488	0
428061	예전에 미니 언더테이커 나왔을때 졸웃겼는데	♛♛♛(118.216)	14.09.22	119	0
428060	호동이와 짱구가 대결하면 어떠려나. [7]	ㅋㅋ(114.199)	14.09.22	316	0
428059	도사님 트나 계약도 종료됬는데 [1]	Stronger	14.09.22	139	0
428058	생각해보니 담 로에 호동이 안나오는 게 다행. [4]	ㅋㅋ(114.199)	14.09.22	399	0
428057	제프 하디 보고 싶다 [3]	ㅇㅇ(180.229)	14.09.22	241	0
428056	구린가요	Wnetwork(121.151)	14.09.22	96	0
428055	이번 메인 최고였다 [2]	123(180.134)	14.09.22	296	0
428053	쉐발이 홀더인게 불안하면서 안심은감	Wnetwork(121.151)	14.09.22	141	0
428052	지린다아아아 [1]	Wnetwork(121.151)	14.09.22	110	0
428051	너님들한테 칼리경기볼래 보댈러스경기볼래 하면 어떤 경기볼꺼임? [7]	wxy123	14.09.22	243	0
428050	오늘 나오챔 메인 어땠음? [5]	dd(175.223)	14.09.22	354	1
428049	브로그킥이 병신인게,	ㅇㅇ(122.128)	14.09.22	146	5
428047	요즘 쉐이머스 경기 마무리패턴 [2]	바노보노	14.09.22	244	0