나 요새 2키로 증량함.

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19호룩 좋아하는 사람?? 오랜만에 주섬주섬 입어 보았당.. 스커트 벗기면 일케되는 옷 - dc official App 작성자 : 배수연

나 요새 2키로 증량함.

ㅇㅅㅇ(175.198) 2024.09.26 02:59:47

조회 79 추천 1 댓글 13

헬스를 매일매일 가고 매일매일 고기 단백질 육류 콩 두부 위주로 먹다보니까

힘이 많이 늘었다.

한...총량에서 10%?

얼굴살은 꽤 줄음. 몸무게는 늘었는데 체지방이 줄고 근육량이 늘으니 당연한것인가?

근데 근력이 느니까 살이 옛날에 비해 안찜. 특히 얼굴살. 내가 볼땐 몸무게 보단 근육량이 중요하고

근육량이 늘수록 얼굴은 점점 말라보임. 그리고 근육 무슨 헬창정도 되지않는 이상 티도 잘안남. 근육많은게 짱인거시다

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