윤하야 이 글 댓글에서는 지중해식식단이

윤하야 이 글 댓글에서는 지중해식식단이앱에서 작성

윤갤러(211.235) 2025.03.04 13:18:17

저탄고지, CICO, 1일 1식, 간헐적 단식 등등... - 인슐린 마이너 갤러리

결국 지향하는 점은 다 똑같음쳐먹는 양을 줄이는거저탄고지? 탄수화물 억지로 안 쳐먹으면 식욕이 안 돌아서 결국 적게 먹게 됨CICO? 먹는거 칼로리 노이로제 걸려가며 적기 때문에 적어도 과식을 피해서 결국 적게 먹게

m.dcinside.com

건강에 좋다는게 과장된 것일 수 있다는 의견도 있네. 참고

해봐. 좋은 접근인거 같네.

챗지피티같은데 물어도 봐봐

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