아연추천한다. 탈모갤여러분

아연먹어라(119.194) 2017.02.11 23:14:31

조회 1975 추천 0 댓글 2

23살 남자임

정수리 머리와 앞머리숱이 많이 빠지길래

비타민 B컴플렉스(비오틴), 비타민D, 종합비타민(무기질{아연,구리포함})

3개 영양제 집에서 있어서 같이도 먹어보고 한가지만 먹어보고 여러가지 실험 거친 결과(약 5주)

종합비타민을 먹었을 때 머리가 확실히 덜 빠졌음

비오틴은 발모에는 몰라도 탈모를 방지하는 효과는 없는것으로 추측되고

내가 생각하기엔 탈모를 방지하는 효과를 가진 영양소는 아연과 구리로 추측됨

그 뭐지 구글을 찾아봐도 탈모원인 강조하는 기사에서 공통점으로 나오는게 Zn deficiency임

그리고 구리라는 이온이 유일하게 DHT를 저해하는 무기질이라는 자료를 어디서봤음 정확하진 않지만

여기갤에서는 찾아보니 아연이 언급이 잘안되있음

여튼 아연 많이는 말고 적당히 챙겨먹자

믿어도되고 안믿어도됨

탈모갤에서 여러정보를 얻어서 나도 공유하는거임

지난날에 피곤함에도 아연을 챙겨먹지 않는 내 자신이 원망스러운 밤이구만.

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