예전에 있었던 경주신라체는 기술전수는 별로 안해주지만,
트레이닝 시간은 잘 배분해서 맞춰서 줬거든?

근데 신도체는 되려 기술전수를 존나 많이 해주는 대신 트레이닝 시간을 잘 배분해주질 않네.
기준이 걍 "땀 많이 흘리고 지쳐서 쓰러지기 직전까지" <- 물론 이게 내 운동모토이긴 한데,

구체적인 프로그램이 없으니 감이 안잡힘 (뭐 복싱의 기본은 줄넘기 섀도우 샌드백 이 3박자지만 ㅡㅡ;)
줄넘기만 30분 넘겨서 1시간 가까이 할때도 있고,
그외 시간을 섀도우로 가득 매우다보니
정작 샌드백에서 갈겨야 할땐, 샌드백을 앞에두고 너덜너덜 모드로 빌빌대고

헬스랑 복싱을 같이다니기는 좀 힘들어서 복싱도장에서 웨이트도 하고싶은데(신도체에 웨이트 장비가 많진않지만) 
줄넘기 섀도우 샌드백으로 시간때우다 보면 괜히 지쳤다는 생각에 근력운동 더하고 싶다는 생각은 안들고.

뭐 프로그램 줄잡아 짜서 조금만 체계적이고 계획적으로.
그리고 체육관에 장비는 없지만 소박하게 팔굽혀펴기나 철봉같은 웨이트라고 제대로 하고싶은데


근스햏은 신도체 다닐떄 운동프로그램이 어떠했듬?