디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

복갤햄들 ;; 유연운동 자세 추천좀

papa roach갤로그로 이동합니다. 2009.04.09 13:50:31
조회 86 추천 0 댓글 2

허리랑 다리쪽이 심하게 뻑뻑해서..

선자세로 허리를 앞쪽으로 최대한 굽히는 운동 요거하나만하고 있는데

다른 유연운동 추천좀 ㅠ_ㅠ

어떤거해야할지 모르겠음;;

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는? 운영자 24/11/11 - -
73863 [팩맨경기기사]파퀴아오 동·서양 주먹 '유아독존' [3] C&UNIX갤로그로 이동합니다. 09.05.04 179 0
73862 난 근데 멕시칸 복서들이 너무 좋다 [5] 바레라(59.15) 09.05.04 163 0
73861 파퀴아오 양조위 닮지 않았음? [1] ㅇㅇㅇ(211.225) 09.05.04 102 0
73860 난 리키 해튼이 충분히 1류 복서의 자격이 있어 보인다 [10] [임]갤로그로 이동합니다. 09.05.04 268 0
73859 복싱에서 오소독스가 Rain.D(220.76) 09.05.04 46 0
73857 "그날" 과연 "그들"은 컨디션이 나빴는가? [5] [임]갤로그로 이동합니다. 09.05.04 146 0
73856 마르케즈가 파퀴아오 잡을수 있지 않을까요? [36] ㅁㅁㅁㅁ(124.111) 09.05.04 361 0
73855 체력운동 하는 방법 가르쳐주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3] 영구복싱ㅎ갤로그로 이동합니다. 09.05.04 130 0
73854 파퀴아오 존나 무리수두는거 아니냐? [4] zxc(121.167) 09.05.04 254 0
73853 이건 뭐,, 긴팔원숭이냐-_- [5] 김비트(122.40) 09.05.04 236 0
73852 해외팬들 긴장상태 [2] zxc(121.167) 09.05.04 143 0
73851 빅 다르치냔 " 난 파퀴아오를 원한다." [7] 좆키해튼갤로그로 이동합니다. 09.05.04 358 0
73850 파퀴랑 붙을 때의 호야 vs 어제의 해튼 [3] 행인7갤로그로 이동합니다. 09.05.04 175 0
73848 파퀴아오vs메이웨더가 성사되면 진짜 궁극의 복싱 매치인데 김태형갤로그로 이동합니다. 09.05.04 76 0
73847 이제 파퀴아오는 아시아가 아니라 복싱 역사상 가장 위대한 선수 맞음? [1] ㅅㅎㅎ(220.117) 09.05.04 157 0
73846 솔직히 파퀴아오도 마사토선에서 떡실신 [5] ㅄ복빠(210.216) 09.05.04 256 0
73845 복싱학자 10명과 의논해서 알아낸 해튼의 패인(100%정답) [13] 춥파천사갤로그로 이동합니다. 09.05.04 352 0
73844 복싱 잘 모르는 젖뉴비인데 파퀴아오랑 호야랑 누가 더 레전드야? [4] ㄴㄴㄴㄴㄴㄴ(220.117) 09.05.04 290 0
73842 내사랑 소토 경기는 언제 올라오냐 [12] 춥파천사갤로그로 이동합니다. 09.05.04 117 0
73841 파퀴아오 VS 코토 12월?? [1] 좆키해튼갤로그로 이동합니다. 09.05.04 146 0
73839 아흑.. [1] ㅜㅜ(58.232) 09.05.04 37 0
73836 돌아버리겠다 .. . . 갤로그로 이동합니다. 09.05.04 38 0
73834 규혁아버님 죄송한데요 모랄레스 바레라 1차전때문에요 ㅠ [2] 마르킹사랑갤로그로 이동합니다. 09.05.04 87 0
73832 이번 언더카드 경기엔 관심 없어? [5] 다이어트(116.124) 09.05.04 76 0
73829 파퀴 다음상대 벌써부터 모색중이라고 하는데 [7] 설사복서(74.192) 09.05.04 262 0
73828 사일만에 체육관간다 ... [1] 갤로그로 이동합니다. 09.05.04 68 0
73827 복갤햏들~~~ 헤드기어랑 글러브 질문점요~~~ [5] [Ashborne]갤로그로 이동합니다. 09.05.04 108 0
73826 발레로 경기를 보고 조지포먼이 연상돼었다 충격과 공포 [1] (218.152) 09.05.04 109 0
73825 복싱은 하면 할수록 느끼는게 .... [5] FIST갤로그로 이동합니다. 09.05.04 302 0
73823 파퀴아오 성장스토리 찾으셔서 퍼왔습니닷... [5] 규혁아빠갤로그로 이동합니다. 09.05.04 1717 0
73822 파퀴아오 vs 해튼 재밌네요 슈치보시(203.212) 09.05.04 90 0
73821 에이 뭐야,, 징징대다가 간건가? [1] 김비트(122.40) 09.05.04 91 0
73818 메이웨더 군 파퀴아오 건 호야 전성기 던 복싱룰로 K-1 선수랑 안됨 [2] 복빠(58.140) 09.05.04 200 0
73816 파퀴아오 성장스토리 같은거 없나연? 비셔스갤로그로 이동합니다. 09.05.04 32 0
73815 캄사합니다 규혁아버님~ 태워버릴꺼야갤로그로 이동합니다. 09.05.04 38 0
73814 복갤후덕들에게 [5] 방흠덕갤로그로 이동합니다. 09.05.04 126 0
73813 파퀴전 감상문과 소개팅 후기 [3] 태워버릴꺼야갤로그로 이동합니다. 09.05.04 348 0
73812 난 솔직히 이제 마르킹vs파퀴신 3차전이 별로 안땡긴다. [5] 행인7갤로그로 이동합니다. 09.05.04 281 0
73811 파퀴아오 대단하지만 메이웨더한테는 안될듯. [3] 남극성갤로그로 이동합니다. 09.05.04 188 0
73810 역시... 이종은 재밌어 !!!! [1] 행인7갤로그로 이동합니다. 09.05.04 117 0
73809 케베스에서 파퀴아오를 파퀴앙이라고 하데 푸른꿈피아노(211.244) 09.05.04 197 0
73808 근데 토마스헌즈가 웰터에서 오래 군림했나요??? [1] 케이크베어갤로그로 이동합니다. 09.05.04 114 0
73806 동영상 요청이요~ [1] 파퀴아오갤로그로 이동합니다. 09.05.04 57 0
73805 이번에 해튼 파이트머니 1400이 순수 파이트머니만 받는건가요?/ 케이크베어갤로그로 이동합니다. 09.05.04 55 0
73804 솔직히 얘기해서 메이웨더가 파퀴아오를 이길거같다 웨다횽(61.250) 09.05.04 108 0
73803 엔하 위키에서 꽤나 이상한 자료? 를 보고왔습니다. 병신1호(125.190) 09.05.04 62 0
73802 난 오늘부터 해튼의 팬이다 asd(125.142) 09.05.04 87 0
73801 아오 밥애럼 이새끼 또 이빨깠다 [2] 회전인갤로그로 이동합니다. 09.05.04 196 0
73799 충격과 공포의 날 [1] 바람도리봉봉갤로그로 이동합니다. 09.05.04 191 0
73798 아쉬움 [1] ===(116.41) 09.05.04 123 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2