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나년 탄수화물 줄이고 몸무게 8키로 빠짐 ㅋㅋ모바일에서 작성

ㅇㅇ(110.70) 2016.06.03 23:30:19
조회 256 추천 0 댓글 3

														

나 완전 탄수화물 패스트푸드 중독이었는데
야채 단백질 위주 식단으로 바꾸고
3개월간 몸무게 8키로 빠짐
아무리 두부랑 야채 과일 쳐먹어도 탄수화물을 줄이니까 배부름도 안느껴지고 살이 쭉쭉 빠지더라
피자랑 라면은 안먹은지 백만년이다
첨엔 힘들었는데 지금은 별로 먹고싶은 생각도 안든다

먹는 즐거움을 포기한 대신 피부와 건강을 얻었음
피부 트러블 다사라지고 만성피로랑 우울증 사라짐
뭔가 표현하기 힘든데 뇌가 상쾌해짐

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