식단 관리 안되는 사람은 그냥 양배추먹어라

ㅇㅇ(125.178) 2024.11.23 11:05:25

조회 97 추천 0 댓글 4

그러니까 원래 식단 그대로 먹으면서

양배추만 곁들이셈

그것만으로도 영양 밸런스 쓸만해짐

라면+양배추

흰밥+스팸+양배추

흰밥+고기+양배추

이렇게 ㅇㅇ

그냥 먹으면 맛없으니까 마요네즈나

드레싱해서먹으셈

식단 자체를 바꾸는건 너무 힘들고

솔직히 현실성없고

먹고 싶은거 먹으면서 + 양배추같은

완전식품 곁들여 먹는게 나은듯

의사들이 하도 양배추거려서

내가 저렇게 먹고있는데

확실히 좋음 속도편안해지고

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