빨리등반하는게 도움이 될까요

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형님들 이건 사람이 해놓은 거겠죠? 등산할 때마다 보면괜히 겁나서요 작성자 : 등갤러

빨리등반하는게 도움이 될까요

등갤러(211.245) 2024.09.26 09:48:49

조회 207 추천 0 댓글 10

심장기능성문제로 불안증이 심해서요 심장이 강화되어야 모든 증상이 나을꺼같은데요 물런 모든 검사는 다했습니다. 모두 정상이고 신경정신과약먹어요

하산할때는 천천히 내려올껀데 올라갈때는 뛰지는 않고 걸을수있는 최대한의 속도로 올라가는게 심장강화에 도움이 될까요

달리기는 너무 재미가 없어서 못하곘고 등산을 할려고 하는데요

그냥 천천히 올라가는게 나을까요 원래 일주일에 한번씩은 뒷산 올랐는데 그냥 아무 생각없이 라디오 들으면서 올랐는데요

최대한 빨리 올라가는거 어떨까요

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