뻘] 등산 체력의 발전 5단계

폴리우레탄

2011.11.12 22:54:57

조회 516 추천 0 댓글 6

1단계:

어떤이유로 산을 오르게 되었다. 열심히 오를려고 해본다. 힘들다. 땀도 삐질삐질 거린다.

정상은 아직멀었다구?

1시간 열나게 올랐는데 이만하면 됬지 운동 충분히 되었는데 하산한다.

2시간 산행했는데 운동이 꽤나 될것같은데 그보다 힘들다.

산을 처음 접하거나 안친한 시기.

집에 도착해 노곤해 누우니 바로 잠이온다.

다음날에는 다리 이곳저곳 쑤신다.

2단계:

힘들어도 쉬엄쉬엄

정상이나 목표지점을 찍는다.

힘들기도 하고 짜증도 나는데 참고 올라가보니 가긴 간다.

내려오는 길에 왠지 뿌듯함도 느낀다.

3~4시간 산행하니 등산한거 같다.

집에 도착하면 노곤하다. 누우니 짧게든 길게든 바로 잠든다.

다음날에는 다리 이곳저곳등 몸이 쑤신다.

3단계:

등산에 재미도 붙히고 자신감도 붙어있다.

정상만 찍고 내려오는 방법에서 탈피해 코스로 돈다.

이전까지는 별생각 없었던 등산로 지도를 파악하면서 시간과 코스를 짠다.

정상찍고 와서 내려오는 산행에서 능선도 타고 몇개 봉도 넘는 산행을 한다.

4~5시간 당일산행 확장기.

장비에 대한 관심이나 필요성을 느낀다.

다른 근교산에 대한 관심이 생긴다.

집에 도착하면 노곤하다. 누우니 바로 짧게든 길게든 바로 잠든다.

다음날에는 다리 이곳저곳등 몸이 쑤신다.

하루 등산뛰면? 최소 하루는 쉰다.

4단계:

가본곳은 질리고 이곳저곳 다른 가까운 산을 찾는다.

3단계와 산행스타일은 비슷하다.

이곳저곳 재미와 경치,근교 코스를 두루 경험할려는 욕구가 강하다.

간혹 시간이나 날씨등 여건이 안되는 날은 2단계 산행을 산책이나 가벼운 운동으로 한다.

4~7시간 당일산행 근교산 확장기.

집에 도착하면 장비 정리하고 씻고, 당일 밤취짐전까지 평범한 본래 일상을 본다.

컴퓨터를 하던지 밖에서 약속을 잡고 사람을 만날수도, 쇼핑도 할수 있고, 저녁에 가벼운 운동도 할수 있다.

취침시간은 일상 자던데로 맞춰서 할수 있다.

다음날 일어나도 뻐근한감이 있지만 일상 생활에 별 휴우증은 없다.

5단계:

기회될때마다 근교산에서 차츰 벗어나본다.

또는 2일이상 연속 3~4단계의 산행을 할수 있다.

1박 이상의 종주를 즐기거나 계획한다.

경험담을 섞어서 뻘글 써본 겁니다.

오늘 날씨 좋았는데 좀 차가운 바람이 많이 불었지만,

주말인데 전과 다르게 등산객들이 줄어든 느낌이였습니다.

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