운동 매일하는거 아니다

ㅇㅇ(122.32) 2019.11.25 16:52:18

조회 572 추천 1 댓글 4

매일 운동하고 부지런 떨면

더 건강해지는지 잘못 알고있는 사람이

우리나라에 많아보인다.

인간의 몸은 근육을 썼으면

근육이 회복할 휴식 시간을 줘야

운동 효과도 나고 건강해지는거야.

절대 매일 운동하지 마라.

스트레칭 이런거면 몰라두

"나는 매일 헬스가서 열심히 운동해요"

이런 무식한 인간이 되지 말아라.

1 주일에 운동 2~3 회면 충분해

더 하면 건강에 나쁘다.

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