다이어트는 그냥..뛰는게 답이에요?

스쿼트소년(118.35) 2011.09.11 22:25:26

조회 102 추천 0 댓글 2

살이 무지 쪗거든요..열심히 파워워킹하고 단백질 위주 식사하고한끼는 스폐셜k먹고 꾸준히 운동하고 웨이트 1시간씩 윗몸일으키기 하는데 스쿼트랑이게 답이에요??일단 유산소 무조건해줘야겠죠? 뭐 충고해주셍

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